При болях в коленях ЗОЖ. Рецепти народної медицини з вісника ЗОЖ в Україні. Лікування травами. Рецепт коржика з житнього борошна при болях у колінах. Як приготувати та використовувати для лікування. Настоянка кульбаб
При болях в коленях ЗОЖ. Лікування рецептами народної медицини
Лечение рецептами народной медицины из вестника ЗОЖ в Украине
При болях в коленях замешиваем лепешки.
Рецепт лепешки
♦ На две столовые ложки меда муки ржаной сколько замесится. Сделать лепешки, прикладывать их к проблемному колену, обернув полиэтиленовой плёнкой и шерстяной тканью.
Компресс держать всю ночь. Уже утром почувствуете облегчение.
Делать компрессы до полного выздоровления.
А еще, если беспокоит боль в колене, помогает настойка из одуванчиков. Ее готовят по такому рецепту
При болях в коленях ЗОЖ. Рецепт из одуванчиков
♦ Настойку готовят весной, когда зацветают одуванчики. Наполнить стеклянную банку (0,5 л) по плечики желтыми цветами одуванчиков.
Залить доверху водкой и поставить в темное место на 2 – 3 недели. Настойка из одуванчиков готова.
Медленно, массажными движениями, втирать настойку в очаг боли. Укутать сверху теплым шарфом. Процедуру желательно делать на ночь. Если делать днем, то обязательно полежать с компрессом несколько часов.
Рекомендації експерта
Чим корисний житній коржик?
Корисні властивості коржі житнього
Вони містяться у великій кількості білки та вуглеводи, які є основним постачальником енергії для людини. Також коржі багаті на кальцій, який відповідає за міцність кісткової тканини, а також важливий для нормальної роботи нервової системи.
Чи має житнє борошно протизапальними властивостями?
Цільнозернове жито має нижчу концентрацію запальних біомаркерів, ніж рафінована пшениця. Зниження ваги при вживанні цільнозернового жита більше, ніж при вживанні цільнозернової або рафінованої пшениці. Деякі продукти з жита, мабуть, мають властивості, що знижують рівень холестерину.
Який хліб має найбільшу протизапальну дію?
Цільнозерновий хліб: незамінний продукт для здоров’я кишечника та мозку.
Цільнозерновий хліб є ключовим компонентом протизапальної дієти. Він зберігає всі частини зерна — висівки, зародок та ендосперм — що робить його багатим на клітковину, вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які допомагають зменшити запалення.
Доброго Вам здоровья!
Источник «ЗОЖ в Украине» № 12 (2011 год)