Судороги ЗОЖ. Судоми ЗОЖ. Рецепти лікування судом ніг із вісника ЗОЖ в Україні. Як позбутися судом у ногах народними засобами? Компреси для лікування судом. Коріння полину на пиві для лікування судом ніг
Судороги ЗОЖ. Рецепти народної медицини. Лікування травами.
Лечение судорог конечностей народными методами
Рецепт компрессов из молочая для лечения судорог
Как приготовить компресс из молочая для лечения судорог ног
♦ Траву молочая ошпарить кипятком, теплой травой обложить больные места. Сделать утепляющий компресс. Процедуру желательно делать на ночь.
ОСТОРОЖНО: Молочай ядовитое растение, требует точной дозировки. При длительном употреблении (даже наружном) возможны воспаления кожных покровов.
Судороги — настаиваем корни полыни на пиве. Как лечить судороги конечностей настоем полыни на пиве.
Судороги ЗОЖ. Рецепт из полыни и пива
♦ Чайную ложку измельченных корней полыни залить стаканом пива, нагревать на водяной бане 5 минут, процедить.
Принимать по столовой ложке 3 раза в день независимо от приема пищи.
Рецепт лечения судорог конечностей крестовником
Крестовник обыкновенный используется в народной медицине как противосудорожное и спазмолитическое средство. Из травы готовят настой по такому рецепту.
Судороги ЗОЖ. Рецепт из крестовника для лечения судорог ног
♦ Чайную ложку измельченной травы крестовника залить кипятком (2-мя стаканами). Хорошо утеплить и настоять один час. После чего процедить.
Принимать по одной столовой ложке 3 – 4 раза в день как противосудорожное и спазмолитическое средство.
На заметку: крестовник замечателен, прежде всего, обезболивающими и противоспастическими свойствами. И при этом не имеет побочного действия.
ВАЖНО: противопоказанием к приему крестовника обыкновенного может быть низкая кислотность желудка, расстройство мочеиспускания, гипотония, глаукома, недостаточность кровообращения, беременность. Препараты на основе крестовника обыкновенного не рекомендуются принимать длительное время.
Судороги ног снимает простое движение
Судороги ног — одно простое движение и судорога исчезает.
Как только почувствуете, что ногу сводит судорога, большой палец той же ноги потяните к себе два раза.
Не верите — проверьте.
Компрессы для лечения судорог
Если судороги связаны с переутомлением, плохим кровообращением или дефицитом минералов:
Компрессы/растирания
- Лавандовое масло – лёгкий массаж с 2–3 каплями эфирного масла лаванды на 1 ч. л. растительного масла помогает расслабить мышцу.
- Тёплые солевые компрессы – марля, смоченная в тёплом (не горячем!) растворе морской соли (1 ч. л. на 200 мл воды).
- Настой ромашки – компрессы с тёплым настоем ромашки аптечной снимают спазм и воспаление.
Поддержка организма
- Добавить в рацион продукты с магнием и калием (орехи, бананы, шпинат).
- Контролировать уровень витамина D и кальция.
- Пить достаточное количество воды.
Когда обращаться к врачу
- Если судороги повторяются регулярно, особенно ночью или без видимой причины, это может быть связано с:
- Дефицитом магния, калия, кальция
- Нарушением кровообращения
- Заболеваниями нервной или эндокринной системы
В таких случаях нужна консультация терапевта или невролога.
Корни полыни на пиве для лечения судорог ног
Полынь (чаще всего полынь горькая, Artemisia absinthium) встречается в народных рецептах для лечения судорог и спазмов, в том числе в сочетании с пивом.
Народный рецепт
- 1 ст. ложку измельчённых корней полыни заливают 250–300 мл тёмного пива.
- Настаивают 1–2 часа, слегка подогревают, процеживают.
- Используют как растирание или компресс на область икроножных мышц при ночных судорогах.
- Иногда упоминают приём внутрь по 1–2 ст. ложки, но это опасно (см. ниже).
Возможные действия
- Лёгкое местное согревающее и обезболивающее за счёт спиртовых компонентов пива и горьких веществ полыни.
- Небольшой спазмолитический эффект при наружном применении за счёт местного кровообращения.
Доброго Вам здоровья.
Источник «ЗОЖ в Украине» № 11 (2011 год)