Гипертония чернослив. Рецепти з особистого досвіду лікування читачів ЗОЖ в Україні. Лікування травами. Лікування рецептами народної медицини. Як приготувати та застосовувати, протипоказання курс лікування
Гипертония чернослив. За матеріалами вісника ЗОЖ в Україні
Народные рецепты из личного опыта
При гипертонии незаменимым помощником для снижения давления является обыкновенная слива.
Рецепт из чернослива
♦ Возьмите 3-4 сушеные ягоды, замочите на 10 минут в горячей воде, ни в коем случае не кипятите и не подслащивайте. После чего съешьте сливы и запейте водой, в которой они настаивались.
Эффективна при лечении повышенного давления и калина.
Рецепт из калины с медом
При гипертонии рекомендуется принимать следующую смесь:
♦ Ягоды калины распарить, истолочь и смешать с медом. Для того чтобы смесь лучше усваивалась ее необходимо разбавить водой. Принимать по столовой ложке трижды в день.
При болях в сердце готовим настой ягод калины.
Настой.
♦ 2 столовые ложки ягод растираем в ступке, заливаем стаканом кипятка и настаиваем (укутав) в течение 4-х часов. Настой пить по 3–4 стакана в день за 30 минут до приема пищи. Курс лечения – 3-4 недели.
Гипертония (замороженные ягоды калины с медом)
Рецепт читателя вестника
Гипертония – Данным недугом страдаю давно, помогает привести давление в норму смесь ягод калины с медом. Так как ягоды растут у меня на участке я их замораживаю впрок. А потом готовлю лечебные смеси. Делюсь рецептами:
Смесь 1
Ягоды калины (протертых мороженых) – 300 г
Мед – 300 г Смешать, хранить в холодильнике.
Принимать трижды в день по столовой ложке за час до еды, в течение 1,5 месяца. Потом сделать перерыв на 1,5 месяца и повторить курс лечения.
Смесь 2
Мороженые ягоды калины – 200 г Размять деревянной толкушкой. Залить литром кипятка. Томить на маленьком огне минут 10. Процедить, остудить. Добавить 100 г меда. Смесь также хранить в холодильнике.
Принимать трижды в день по 100 мл за 30 минут до еды, в течение 2-х месяцев. Затем сделать перерыв на 15 дней и повторить курс лечения.
А еще мед – лучшее снотворное средство. В этом я убедился на личном опыте. Выпивая на ночь стакан медовой воды.
Батыров Магомед Абдуллабекович, Дагестан
Рекомендації експерта
Чи можна їсти чорнослив за високого тиску?
Калій, що міститься в чорносливі, також може допомогти знизити високий кров’яний тиск Калій вважається однією з кращих поживних речовин для зниження кров’яного тиску (гіпертонії), і чорнослив є його хорошим джерелом. Рекомендується 3400 мг калію на день для чоловіків та 2600 мг на день для жінки
Як чорнослив впливає на тиск?
Чорнослив відомий своєю здатністю знижувати підвищений тиск, тому його часто рекомендують їсти людям, схильним до гіпертонії. А ось тим, у кого тиск і так знижений, навпаки, треба бути з ним обережнішим. Зміцнення кісток. У чорносливі багато вітаміну К, який важливий для здоров’я кісток та суглобів
Скільки штук чорносливу потрібно з’їдати за день?
Для дорослої здорової людини оптимальна норма становить 5–7 штук (близько 50 г) на день. Така кількість допомагає підтримувати роботу кишечника, не перевантажуючи організм цукром та калоріями.
Будьте здоровы.
Источник: «ЗОЖ в Украине» № 24 (2011 год)