При упадке сил личный опыт. Занепад сил — рецепти з особистого досвіду читачів Український пенсіонер. Корінь імбиру при занепаді сил. Корисні властивості імбиру при занепаді сил. Прості рецепти. Настоянка буряка. Настій коренів пастернаку — ефективний засіб при занепаді сил. Холодний душ. Чорний шоколад
При упадке сил личный опыт. Рецепти народної медицини. Лікування травами.
Упадок сил — рецепты из личного опыта читателей Украинский пенсионер
Самое быстрое лечение при упадке сил
♦ Принимаем холодный душ – это стресс для организма, в результате которого сужаются сосуды, а обмен веществ в клетках значительно усиливается. Это способствует повышению работоспособности.
♦ Съедаем кусочек черного шоколада – в шоколаде содержатся какао-бобы, отличный источник аминокислоты, которая нужна для синтеза в нашем мозге серотонина – «гормона счастья».
♦ Пьем травяные чаи – листья земляники, яблони, смородины, хвоя сосны, плоды шиповника, крапива, зверобой, топинамбур, цветы белой акации.
А это мой любимый рецепт.
При упадке сил личный опыт. Рецепт настойки корня имбиря при упадке сил
♦ Я беру 150 г корня имбиря и тру его на терке (можно на крупной). Имбирную кашицу заливаю водкой (800 мл). Настаиваю неделю. Настойку имбиря принимаю по чайной ложечке с водой два раза в день.
Настой корней пастернака эффективное средство при упадке сил
♦ 2 столовые ложки измельченных корней пастернака залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Выпить в 4 приема перед едой. Курс — до улучшения состояния.
Горбушкина Валентина Сергеевна, Черниговская область, пгт. Козелец, Украина
При упадке сил личный опыт- рецепты читателей
При первых признаках упадка сил готовлю настойку свеклы Настойка свеклы усилит физическую и умственную работоспособность при упадке сил.
Рецепт настойки свеклы при упадке сил
♦ Наполнить 0,5 литра банку сырой тертой свеклой, залить водкой доверху. Настаивать смесь в теплом месте 12 дней, процедить. Принимать утром по 1 столовой ложке перед едой. Курс – до улучшения состояния.
Смесь меда и орехов при упадке сил
♦ Отличное средство для борьбы с усталостью и упадком сил смесь меда с грецкими орехами (смешанными в равных количествах). Обычно я очищаю один орех и добавляю в него столовую ложку меда. Можно приготовить смесь на несколько дней. Выбор за вами.
Или тертая редька
♦ Ешьте либо смесь, либо редьку на завтрак и обед 3 – 4 дня подряд, запивая одним стаканом воды.
Зайцев Юрий, Уманский район, Черкасская область, Украина
Корень имбиря при упадке сил. Рекомендации эксперта
Корень имбиря действительно может помочь при упадке сил благодаря своим тонизирующим и общеукрепляющим свойствам. Он улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ, поддерживает работу сердца и мозга, помогает при усталости, переутомлении, снижении иммунитета.
Полезные свойства имбиря при упадке сил
- Тонизирует и бодрит – природный мягкий стимулятор, помогает при сонливости и слабости.
- Улучшает кровообращение – усиливает приток кислорода к клеткам.
- Поддерживает иммунитет – богат витамином С, антиоксидантами, эфирными маслами.
- Снимает спазмы и головную боль, которые могут сопровождать переутомление.
Простые рецепты
Чай с имбирём и лимоном
- Свежий корень имбиря – 2–3 см.
- Лимон – 1–2 дольки.
- Мед – 1 ч. л. (по вкусу).
Имбирь нарезать тонкими ломтиками или натереть, залить 250 мл горячей (но не кипящей) воды, настаивать 10 минут. Добавить лимон и мед.
Пить 1–2 раза в день для бодрости.
Имбирный настой с мёдом
- Корень имбиря натереть, смешать с мёдом (1:1).
- Принимать по 1 ч. л. утром натощак или добавлять в теплый чай.
Энергетический коктейль
- 1 ч. л. натертого имбиря,
- сок половины лимона,
- 1 ч. л. мёда,
- стакан тёплой воды.
- Смешать, пить утром для активного начала дня.
Меры предосторожности
- Не рекомендуется при язве желудка, гастрите с повышенной кислотностью, склонности к кровотечениям, высокой температуре.
- С осторожностью при гипертонии, заболеваниях сердца, беременности (особенно 3-й триместр).
- Не сочетать с сильнодействующими разжижающими кровь препаратами (варфарин и др.) без консультации врача.
Доброго Вам здоровья.
Источник: Украинский пенсионер № 2 2016 год.