Застой желчи — рецепты читателей из личного опыта лечения
Застій жовчі — рецепти читачів з особистого досвіду лікування
У меня бывает застой желчи. Тогда я использую народные рецепты. Застой желчи — боли в правом подреберье — настаиваем лечебные чаи.
Рецепт из душицы
♦ Залить 1 чайную ложку душицы стаканом кипятка, настоять час, процедить.
Рецепт из мяты
♦ Одну столовую ложку мяты залить стаканом кипятка, настоять 40 минут, процедить.
Выпивать эти чаи теплыми, в течение дня независимо от приема пищи, чередуя по дням. Курс — до улучшения состояния.
Рецепт из веников
♦ Одну горсть семян обычных «домашних» веников залить литром воды. Кипятить 7 минут. Процедить. Весь отвар выпить в течение дня с медом.
Курс лечения – месяц.
Если улучшение не наступает сделать перерыв на 2 недели и повторить курс лечения.
При застое желчи в желчном пузыре и при расстройстве кишечника хорошо помогает чистотел. Нужно приготовить настой по такому рецепту.
Рецепт из чистотела
♦ 5 столовых ложек свежей травы или 3 столовые ложки сухой травы чистотела залить водой (0,5 л). Нагреть на водяной бане до кипения, но не кипятить. Настоять 5 – 6 часов и процедить. Принимать по одной столовой ложке 3 раза в день.
Артемова Галина Васильевна, Ставропольский край, город Невинномысск
Как понять, что у тебя застой желчи? Симптомы застоя желчи
Застой желчи (холестаз) может проявляться через ряд симптомов, которые могут указывать на нарушения в работе желчевыводящих путей или печени. Вот основные признаки, которые могут сигнализировать о застое желчи:
1. Тяжесть или боль в правом подреберье
- Ощущение давления или боли под правыми рёбрами, усиливающееся после еды, особенно если пища жирная.
2. Тошнота и рвота
- Особенно часто тошнота появляется после употребления жирной или жареной пищи, иногда может быть и рвота.
3. Желтуха
- Пожелтение кожи и слизистых оболочек, включая склеры глаз. Это связано с повышением уровня билирубина в крови.
4. Зуд кожи
- Возникает из-за накопления желчных кислот в организме, может усиливаться ночью.
5. Изменения стула и мочи
- Кал становится светлым (ахоличным) из-за недостатка желчи в кишечнике, а моча – темной (напоминает цвет крепкого чая).
6. Утомляемость и слабость
- Застой желчи может вызвать хроническую усталость и упадок сил, так как организм хуже усваивает жиры и жирорастворимые витамины.
7. Расстройство пищеварения
- Появляются вздутие, метеоризм и чувство тяжести в животе, а также диарея, особенно после употребления жирной пищи.
Возможные причины
Застой желчи может быть связан с неправильным питанием, малоподвижным образом жизни, заболеваниями желчного пузыря и печени, а также гормональными нарушениями. Иногда холестаз провоцируется приемом определенных медикаментов.
Если вы замечаете у себя несколько из перечисленных симптомов, лучше обратиться к врачу для диагностики (УЗИ печени и желчного пузыря, анализы крови и пр.) и подбора соответствующего лечения.
Как убрать застой желчи из организма?
Для улучшения оттока желчи и устранения ее застоя существуют различные методы. Однако важно учитывать, что лечение подбирается индивидуально, и при подозрении на застой желчи рекомендуется проконсультироваться с врачом для назначения правильного лечения.
Вот основные способы борьбы с застоем желчи:
1. Диета и питание
- Ограничение жирной, жареной и острой пищи. Такие продукты могут нагружать печень и препятствовать оттоку желчи.
- Регулярное и частое питание. Пищу лучше принимать 4–5 раз в день небольшими порциями, чтобы стимулировать выделение желчи.
- Употребление продуктов, стимулирующих отток желчи: свежие овощи и фрукты (особенно свекла, морковь, капуста), растительное масло (оливковое, льняное), цельнозерновые каши и отвары шиповника.
2. Питьевой режим
- Регулярное употребление достаточного количества воды (1,5–2 литра в день) помогает разжижать желчь и улучшает ее отток.
3. Лекарственные препараты
- Холеретики (усиливают продукцию желчи) и холекинетики (усиливают сокращение желчного пузыря). Часто назначают препараты на основе урсодезоксихолевой кислоты, артишока, фламин, или препараты с расторопшей.
- Препараты принимаются по назначению врача, так как важно учитывать сопутствующие заболевания и противопоказания.
4. Фитотерапия
- Травы с желчегонным эффектом, такие как кукурузные рыльца, бессмертник, одуванчик, мята и расторопша, могут улучшить отток желчи. Отвары готовят и принимают в течение нескольких недель курсами, желательно после консультации со специалистом.
5. Лечебная физкультура и активный образ жизни
- Умеренные физические нагрузки (ходьба, плавание, гимнастика) помогают улучшить циркуляцию желчи. Специальные упражнения, такие как повороты и наклоны, массаж живота, могут оказывать стимулирующий эффект на желчевыводящую систему.
6. Тюбажи (слепое зондирование)
- Процедура, стимулирующая отток желчи с помощью минералки, сорбита или магния. Обычно проводят утром натощак, принимая желчегонное средство, после чего лежат с грелкой на правом боку 1–2 часа. Важно: тюбажи имеют противопоказания (например, камни в желчном пузыре), поэтому назначаются врачом.
7. Контроль веса и уровня сахара
- Ожирение и сахарный диабет могут ухудшать работу желчевыводящих путей. Снижение веса, отказ от сахара и контроль уровня глюкозы помогают улучшить общее состояние и уменьшить риск застоя желчи.
Важно помнить, что самостоятельное лечение может привести к осложнениям, особенно при наличии камней в желчном пузыре или других серьезных заболеваниях печени.
Какие продукты нельзя есть при застое желчи?
При застое желчи важно избегать продуктов, которые могут затруднить её отток, перегружать печень или раздражать желудочно-кишечный тракт. Основные группы нежелательных продуктов:
1. Жирные и жареные блюда
- Сало, жирное мясо (свинина, баранина), колбасы, бекон, а также любые жареные блюда. Лучше готовить еду на пару, запекать или варить.
2. Острые и пряные блюда
- Специи, такие как перец, чеснок, горчица, уксус, острые соусы, копчености. Острые продукты могут вызывать спазмы желчевыводящих путей, что ухудшает отток желчи.
3. Консервы и копчености
- Консервированные мясные и рыбные изделия, копченая рыба, копченые колбасы. Эти продукты содержат много соли, консервантов и жиров, что создаёт нагрузку на печень и затрудняет отток желчи.
4. Продукты с высоким содержанием простых углеводов
- Сладости (торты, пирожные, конфеты, шоколад), газированные напитки и сладкие соки. Эти продукты могут вызывать застой желчи, повышать уровень глюкозы и приводить к ожирению.
5. Крепкие алкогольные и кофеинсодержащие напитки
- Алкоголь, крепкий чай и кофе, энергетики. Алкоголь токсичен для печени, а крепкие напитки раздражают желудочно-кишечный тракт и могут способствовать застою желчи.
6. Бобовые и продукты, вызывающие газообразование
- Бобовые (чечевица, фасоль, горох), капуста, редька, репа. Эти продукты могут вызывать вздутие живота, что может привести к спазмам желчевыводящих путей.
7. Мучные изделия из белой муки
- Белый хлеб, сдоба, выпечка, макароны из белой муки. Эти продукты бедны клетчаткой, что ухудшает перистальтику кишечника и может провоцировать застой желчи.
8. Молочные продукты с высоким содержанием жира
- Сливочное масло, жирные сыры, сливки, сметана. Лучше отдавать предпочтение обезжиренным или маложирным молочным продуктам.
9. Яйца в большом количестве
- В умеренных количествах яйца полезны, но большое их количество (особенно жареные) может вызывать спазмы желчевыводящих путей и замедлять отток желчи.
10. Соленые и маринованные продукты
- Маринады, соленья, квашеная капуста в больших количествах. Они могут вызывать задержку жидкости, что негативно сказывается на оттоке желчи.
Продукты, которые рекомендуется включить:
- Свежие овощи и фрукты (особенно свекла, морковь, тыква);
- Растительные масла (оливковое, льняное) в небольшом количестве;
- Цельнозерновые каши;
- Постное мясо и рыба (индейка, курица, треска, судак).
Такая диета поможет снизить нагрузку на печень и стимулировать отток желчи, улучшая общее состояние.
Что есть утром для оттока желчи?
Для улучшения оттока желчи утром рекомендуется выбирать продукты, которые мягко стимулируют выделение желчи, улучшают пищеварение и поддерживают печень. Вот несколько полезных вариантов завтрака:
1. Теплая вода с лимоном
- Сразу после пробуждения можно выпить стакан тёплой воды с несколькими каплями лимонного сока. Это помогает «запустить» пищеварительную систему и мягко стимулирует отток желчи.
2. Овсянка или цельнозерновая каша
- Овсянка на воде или обезжиренном молоке (или на растительном молоке) – отличный вариант для завтрака. Она богата клетчаткой, улучшает перистальтику кишечника и способствует мягкому оттоку желчи. Также подойдут гречка, ячневая и пшённая каши.
3. Отруби
- Пшеничные или овсяные отруби богаты клетчаткой, улучшают перистальтику и помогают оттоку желчи. Их можно добавлять в кашу, йогурт или кефир.
4. Яйца всмятку или омлет на пару
- Яйца содержат лецитин и помогают оттоку желчи, если употреблять их в умеренных количествах. Лучше готовить яйца всмятку или омлет на пару, чтобы минимизировать нагрузку на пищеварение.
5. Нежирный творог или натуральный йогурт
- Нежирный творог или йогурт, богатые белком и пробиотиками, поддерживают здоровую микрофлору кишечника и помогают оттоку желчи. Можно добавить немного ягод или ложку льняного масла для улучшения вкуса и пищевой ценности.
6. Салат из свежих овощей
- Салат из моркови, свеклы, огурцов и зелени (например, укропа, петрушки) с добавлением оливкового или льняного масла хорошо подходит для утреннего приёма пищи. Масла стимулируют выработку и отток желчи.
7. Печеная или вареная тыква
- Тыква легко усваивается и помогает наладить отток желчи. Можно запечь её в духовке, добавить в кашу или приготовить тыквенное пюре с добавлением небольшого количества оливкового масла.
8. Каша с добавлением растительного масла
- Небольшое количество оливкового или льняного масла можно добавить в кашу. Масло способствует разжижению желчи и её лёгкому оттоку.
9. Отвар шиповника
- Чашка теплого отвара шиповника помогает мягко стимулировать работу печени и желчного пузыря. Напиток также богат витамином С и антиоксидантами.
Важно помнить:
- Избегайте тяжелой пищи утром, особенно жирной и жареной, так как она может вызвать спазм желчевыводящих путей.
- Регулярность приема пищи также важна: завтрак лучше не пропускать, чтобы стимулировать отток желчи на постоянной основе.
Можно ли голодать при застое желчи?
При застое желчи голодание не рекомендуется, так как оно может ухудшить состояние. В отсутствие регулярного питания желчь застаивается в желчном пузыре, что может привести к её загустению, образованию камней и другим осложнениям. Печень продолжает производить желчь даже при голодании, и когда нет пищи для её переработки, она начинает накапливаться, что приводит к застою.
Почему голодание при застое желчи не рекомендуется
- Отсутствие стимуляции оттока желчи. Когда организм не получает пищи, желчный пузырь не сокращается, и желчь застаивается. Для нормального оттока желчи важно, чтобы в организм поступала пища, стимулирующая её выброс.
- Повышение риска образования камней. Застоявшаяся желчь может загустевать, а это повышает риск образования желчных камней. Они, в свою очередь, могут вызывать боли и даже блокировать желчевыводящие пути.
- Снижение поступления необходимых веществ. Голодание может ограничить поступление в организм важных для работы печени и желчного пузыря витаминов и минералов, что ослабляет их функции.
Рекомендуемые подходы при застое желчи вместо голодания:
- Частое дробное питание. Питайтесь 4–5 раз в день небольшими порциями. Это помогает желчному пузырю сокращаться регулярно, предотвращая застой.
- Желчегонные продукты. Включайте в рацион продукты, которые стимулируют выделение желчи, например, растительные масла (оливковое, льняное), свежие овощи, каши и т.д.
- Умеренные разгрузочные дни. В отдельных случаях врач может порекомендовать разгрузочные дни, где употребляются лёгкие блюда (например, овощные или фруктовые пюре, травяные отвары). Однако такие разгрузки лучше согласовывать с врачом.
Голодание без наблюдения специалиста при застоях желчи может быть опасным и приводить к ухудшению состояния.
Какая трава хорошо гонит желчь?
Для улучшения оттока желчи часто используют травы с мягким желчегонным действием. Они помогают стимулировать работу желчного пузыря, разжижают желчь и способствуют её выводу. Наиболее популярные и эффективные травы:
1. Бессмертник (цмин песчаный)
- Обладает выраженным желчегонным эффектом, улучшает состав желчи и стимулирует работу желчного пузыря. Обычно используют настой или отвар цветов бессмертника.
2. Расторопша
- Содержит силимарин, который поддерживает печень и улучшает отток желчи. Обычно принимают в виде отвара или чая из семян, а также в виде порошка (шрота).
3. Кукурузные рыльца
- Снижают вязкость желчи, стимулируют её выделение, обладают противовоспалительным действием. Можно заваривать как чай или делать отвар.
4. Пижма
- Помогает стимулировать сокращения желчного пузыря и улучшает отток желчи. Пижму обычно принимают в виде настоя. Важно помнить, что пижма может быть токсичной в высоких дозах, поэтому её нужно принимать осторожно и по согласованию с врачом.
5. Шиповник
- Шиповник богат витамином C и антиоксидантами, которые поддерживают печень и мягко стимулируют желчегонные процессы. Чаще всего используют отвар из сухих ягод.
6. Одуванчик
- Корень одуванчика помогает усилить секрецию желчи и улучшить её отток. Можно делать отвары или настои из корня, а также пить чай из листьев одуванчика.
7. Мята перечная
- Мята расслабляет гладкую мускулатуру желчных путей и улучшает отток желчи. Используется как чай, особенно полезен в сочетании с другими травами.
8. Полынь
- Полынь стимулирует выделение желудочного и желчного сока, помогая разжижать и выводить желчь. Принимается в виде настоев или экстракта, но важно соблюдать дозировки, так как растение горькое и может быть сильнодействующим.
Как использовать
Желчегонные травы принимают курсами (обычно 2–3 недели), а затем делают перерыв. Можно заваривать по одной траве или делать травяные сборы, сочетая несколько видов для усиления эффекта.
Перед началом приёма трав рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как у некоторых из них есть противопоказания (например, при камнях в желчном пузыре или некоторых заболеваниях печени).
Как прогнать желчь в домашних условиях?
Для прогонки желчи в домашних условиях можно использовать различные методы, которые помогут стимулировать её выделение и улучшить отток. Однако важно помнить, что перед применением любых домашних средств рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть заболевания печени или желчного пузыря. Вот несколько способов:
1. Диета
- Желчегонные продукты: Включите в рацион продукты, способствующие выделению желчи: оливковое и льняное масло, свежие овощи (особенно свеклу и морковь), фрукты (например, яблоки, груши), зелень и цельнозерновые продукты.
- Частое дробное питание: Питайтесь 4–5 раз в день небольшими порциями, чтобы стимулировать работу желчного пузыря и предотвратить застой желчи.
2. Тюбаж (слепое зондирование)
Это метод, помогающий прогнать желчь, заключающийся в использовании желчегонных средств и тепла:
- Подготовка: Утром натощак выпейте тёплый минералку с высоким содержанием магния (например, «Ессентуки-4» или «Смирновская») или растворите 1–2 ст. ложки сорбита в стакане теплой воды.
- Тепло: Ложитесь на правый бок и положите на область печени (правое подреберье) грелку или бутылку с горячей водой. Это поможет расслабить желчные пути и стимулировать выделение желчи.
- Периодичность: Процедуру можно проводить 1 раз в неделю.
3. Отвары и настои трав
- Бессмертник: 1 ст. ложку сухих цветов залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процеживайте и пейте по 1/3 стакана перед едой.
- Шиповник: Залейте 2 ст. ложки ягод 1 литром кипятка, настаивайте ночь в термосе и пейте по стакану 2–3 раза в день.
- Расторопша: 1 ч. ложку семян расторопши залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, процеживайте и пейте 2–3 раза в день.
4. Физическая активность
- Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или йога, могут помочь улучшить циркуляцию желчи. Особенно полезны упражнения, направленные на мышцы живота.
5. Массаж
- Легкий массаж области живота, особенно правого подреберья, может помочь расслабить желчные пути и улучшить отток желчи.
6. Теплые напитки
- Употребление теплых травяных чаев (например, из мяты или ромашки) также способствует расслаблению желчевыводящих путей.
7. Избегайте стрессов
- Стресс может ухудшать работу желчного пузыря и печени, поэтому важно находить время для отдыха и расслабления.
Важно помнить:
- Не проводите тюбажи, если у вас есть камни в желчном пузыре, так как это может привести к осложнениям.
- Если вы испытываете резкую боль, дискомфорт или другие неприятные симптомы, необходимо обратиться к врачу.
Доброго Вам здоровья.
Источник: Народный доктор № 17 2014 год.