Цыпки на руках. Лечение в домашних условиях. Откуда появляются цыпки на руках? Какой мазью лечить? Рецепты из вестника ЗОЖ в Украине
Лікування у домашніх умовах. (Цыпки на руках). Якою маззю лікувати? Рецепти з вісника ЗОЖ в Україні
Цыпки на руках подорожник с маслом. Рецепт мази
♦ Залить 2 столовые ложки подорожника стаканом кипятка, настоять ночь, процедить. Растереть 50 г сливочного масла с чайной ложкой настоя или свежего сока подорожника, добавить чайную ложку меда, перемешать. Мазь втирать в кожу рук.
Цыпки на руках. Лечение в домашних условиях
Цыпки на руках (мелкие трещинки и покраснения, обычно вызванные сухостью кожи, холодом или раздражающими факторами) можно лечить в домашних условиях с помощью следующих методов:
1. Увлажнение кожи
- Используйте питательные кремы с натуральными маслами (масло ши, кокосовое масло, масло миндаля).
- Хорошо подходят средства с пантенолом, глицерином или ланолином.
- Наносите крем сразу после мытья рук, пока кожа еще немного влажная.
2. Домашние ванночки для рук
- С ромашкой или календулой: заварите траву, остудите до комфортной температуры и держите руки в растворе 10–15 минут.
- С содой: растворите 1 чайную ложку соды в литре теплой воды. Это поможет успокоить раздражение.
- С маслом: добавьте несколько капель оливкового или кокосового масла в теплую воду.
3. Натуральные маски для рук
- Мед и масло: смешайте 1 чайную ложку меда с 1 чайной ложкой оливкового масла и нанесите на руки на 20 минут. Затем смойте теплой водой.
- Сметана и лимонный сок: смешайте 2 столовые ложки сметаны с несколькими каплями лимонного сока для питания и отбеливания кожи.
4. Ночной уход
- Нанесите густой слой питательного крема или натурального масла (например, масло кокоса, ши) перед сном и наденьте хлопковые перчатки.
5. Избегайте раздражающих факторов
- Надевайте перчатки при контакте с холодом, водой или моющими средствами.
- Используйте мягкие мыла и моющие средства, желательно гипоаллергенные.
6. Питьевой режим
- Увлажнение кожи начинается изнутри, поэтому пейте достаточно воды.
7. Прием витаминов
- Цыпки могут возникать из-за нехватки витаминов A, E и D. Можно добавить в рацион продукты, богатые этими витаминами, или проконсультироваться с врачом о приеме добавок.
Если симптомы сохраняются более 7–10 дней или ухудшаются (появляются глубокие трещины, нагноения, сильное воспаление), обратитесь к дерматологу для исключения инфекционных или аллергических заболеваний.
Откуда появляются цыпки на руках?
Цыпки на руках возникают из-за воздействия негативных факторов, которые приводят к сухости, раздражению и повреждению кожи. Основные причины:
1. Воздействие холода и ветра
- Холодная погода и низкая влажность воздуха зимой высушивают кожу, делают ее более хрупкой и склонной к трещинам.
2. Частый контакт с водой
- Частое мытье рук или длительное пребывание в воде нарушает защитный слой кожи, что приводит к ее сухости. Особенно если используется горячая вода или агрессивные моющие средства.
3. Использование агрессивной химии
- Контакт с бытовой химией (моющие средства, чистящие жидкости) без перчаток может вызывать раздражение и повреждение кожи.
4. Недостаток увлажнения
- Сухая кожа, склонная к повреждениям, часто возникает из-за недостаточного ухода или использования неподходящих кремов.
5. Недостаток витаминов
- Нехватка витаминов A, E и D может вызывать сухость и шелушение кожи, делая ее менее устойчивой к повреждениям.
6. Аллергические реакции
- Аллергия на определенные вещества (например, косметику, латекс, моющие средства) может вызывать раздражение, покраснение и сухость кожи.
7. Плохое кровообращение
- У людей с нарушением кровообращения (особенно в холодное время года) кожа рук может становиться более уязвимой.
8. Генетическая предрасположенность
- У некоторых людей кожа от природы более сухая и чувствительная, что делает их более склонными к появлению цыпок.
9. Медицинские причины
- Такие заболевания, как экзема, псориаз или диабет, могут усиливать сухость и чувствительность кожи.
Появление цыпок часто связано с комплексом факторов, поэтому важно как устранять раздражители, так и ухаживать за кожей регулярно.
Какой мазью лечить цыпки на руках?
Для лечения цыпок на руках можно использовать аптечные мази, которые помогают увлажнять кожу, заживлять трещины и устранять воспаление. Вот наиболее эффективные средства:
1. Заживляющие мази
- Пантенол (Д-Пантенол, Бепантен): содержит провитамин B5, который ускоряет заживление трещин и увлажняет кожу.
- Солкосерил: улучшает регенерацию тканей и способствует заживлению.
- Левомеколь: помогает при воспалении и инфицировании трещин.
2. Увлажняющие и питательные кремы/мазь
- Эмолиум: отлично увлажняет кожу и устраняет сухость.
- Бальзам «Радевит»: содержит витамины A, E, D, которые питают кожу и устраняют раздражение.
- Цинковая мазь: снижает воспаление и способствует заживлению мелких трещин.
3. Мази с противовоспалительным действием
- Гидрокортизоновая мазь: снимает воспаление и зуд (использовать только по рекомендации врача).
- Элидел: применяется для лечения раздражений и экземы.
4. Натуральные средства
- Календула (мазь на основе календулы): обладает антисептическим и заживляющим действием.
- Облепиховая мазь: увлажняет кожу и способствует быстрому заживлению.
Рекомендации по использованию мазей:
- Перед нанесением мази тщательно вымойте руки теплой водой с мягким мылом и аккуратно просушите полотенцем.
- Наносите средство тонким слоем, слегка массируя кожу.
- Используйте мази 2–3 раза в день, особенно перед сном.
- Для усиления эффекта на ночь можно надевать хлопковые перчатки.
Если цыпки сопровождаются сильным воспалением, гнойничками или трещины не заживают в течение недели, обязательно обратитесь к дерматологу для подбора более специфического лечения.
Что будет, если не лечить цыпки на руках?
Если не лечить цыпки на руках, это может привести к ряду неприятных последствий:
1. Ухудшение состояния кожи
- Кожа станет более сухой, грубой и склонной к растрескиванию.
- Трещины могут углубляться, становясь болезненными и заживая значительно дольше.
2. Развитие инфекций
- Через поврежденную кожу могут проникать бактерии, вызывая воспаление, покраснение, отек и даже нагноение.
- Возможны грибковые инфекции, особенно если руки часто мокнут.
3. Хроническое раздражение
- Постоянное воздействие раздражающих факторов (холод, вода, бытовая химия) без лечения может привести к хроническому дерматиту или экземе.
4. Снижение качества жизни
- Болезненные ощущения и постоянное раздражение кожи мешают выполнять повседневные задачи, например, мытье посуды, письмописьмо или работу руками.
- Появляется косметический дискомфорт, особенно если цыпки видны окружающим.
5. Риск осложнений у людей с ослабленным иммунитетом
- У людей с диабетом, экземой или другими хроническими заболеваниями риск серьезных инфекций и осложнений повышается.
Что важно:
Регулярный уход за кожей и устранение причин появления цыпок (например, защита от холода и химии) предотвращают такие осложнения. Если состояние кожи ухудшается, лучше вовремя обратиться к врачу.
Какого витамина не хватает, если облазит кожа на пальцах?
Если облазит кожа на пальцах, это может быть связано с нехваткой определённых витаминов, которые играют важную роль в здоровье кожи. Основные дефициты:
1. Витамин A (ретинол)
- Отвечает за обновление клеток кожи и поддержание её упругости.
- Дефицит приводит к сухости, шелушению и трещинам.
Где содержится:
- Морковь, тыква, шпинат, сладкий перец, яйца, сливочное масло, печень.
2. Витамин E (токоферол)
- Обладает антиоксидантными свойствами, защищает кожу от сухости и ускоряет её регенерацию.
- При нехватке появляется сухость, шелушение, замедляется заживление трещин.
Где содержится:
- Орехи, семечки, растительные масла, шпинат, авокадо.
3. Витамин C (аскорбиновая кислота)
- Участвует в синтезе коллагена, улучшает упругость кожи и её заживление.
- Дефицит может вызывать покраснение, сухость и склонность к трещинам.
Где содержится:
- Цитрусовые, киви, ягоды, болгарский перец, брокколи, томаты.
4. Витамины группы B
- B2 (рибофлавин): его нехватка вызывает сухость, трещины в уголках рта и шелушение кожи.
- B3 (ниацин): при дефиците кожа становится грубой, раздражённой.
- B7 (биотин): играет важную роль в увлажнении и защите кожи от шелушения.
Где содержится:
- Молочные продукты, яйца, орехи, зелёные овощи, цельнозерновой хлеб, мясо.
5. Витамин D
- Отвечает за здоровье кожи и её защитные свойства. Дефицит может вызывать сухость и трещины.
Где содержится:
- Жирная рыба, яйца, молочные продукты, производится в коже под воздействием солнечных лучей.
Рекомендации:
- Добавьте в рацион продукты, богатые вышеперечисленными витаминами.
- Используйте увлажняющие кремы с витаминами A, E, C.
- При выраженном шелушении и длительном сохранении симптомов проконсультируйтесь с врачом для проверки уровня витаминов и минералов (особенно цинка и железа).
Красивых вам рук и здоровья.
Источник: ЗОЖ в Украине № 19 2014 год.