Рецепты от бессонницы
Бессонница – ванна с ароматическими маслами.
Рецепт ванны с ароматическими маслами
♦ Капаем в теплую ванну ароматические масла: масло мимозы — 2 капли, масло лаванды — 5 капель, масла ромашки — 3 капли.
Принимаем ванну перед сном в течение 20 минут — засыпание будет быстрым, сон — крепким.
Другое средство
Смешать в столовой ложке по 4 – 5 капель спиртовой настойки эвкалипта, валерианы, мяты, пустырника. Добавить небольшое количество воды и выпить раз в день перед сном. Помогает расслабиться и быстро уснуть.
Смесь настоек можно приготовить заранее, смешав по флакону вышеуказанных аптечных настоек.
А это старинное бабушкино средство – при засыпании кладу на глаза полоску ткани сиреневого цвета. Тоже помогает уснуть.
Замучила бессонница принимаем теплую ванну из мяты
Теплая ванна из трав, а затем чай с мятой, и Вы уснете как ребенок.
Заварите чай из мяты (одна чайная ложка мяты на стакан кипятка),. Настаивайте в термосе пока принимаете ванну. Процедите.
Готовьте отвар для ванны.
Возьмите по 2 столовые ложки пустырника, валерианы и ромашки. Залейте одним литром воды и прокипятите 5 минут, отвар процедите в теплую ванну 30-32 градуса. Ванну принимайте 15-20 минут, выпивайте настоявшийся в термосе чай, и в постель.
Вы уснете, как ребенок.
Чай из мяты не только улучшает сон, но и оказывает спазмолитическое и сосудорасширяющее действие.
Бессонница (совет от Ванги)
Рецепт от ясновидящей Ванги
♦ Если Вы страдаете от бессонницы, то Ванга рекомендует спать на подушке, набитой высушенным хмелем или лесным сеном.
♦ Перед сном полезно употреблять по столовой ложке меда.
Приятных Вам снов и здоровья.
Источник: Секреты исцеления № 3 2015 год.
См. Быстро уснуть поможет синюха и синий цвет
См. От бессонницы поможет дыхание и настой из вишни
См. Ванны или настой на Кагоре подарят вам крепкий сон
См. Бессонница (принимаем ванну, пьем чай)