Как успокоить нервы. Як заспокоїти нерви рецепти від травниці Калініної. Заспокоїть нерви березовий віник. Настій плодів калини звичайної за підвищеної збудливості. Панічні атаки. Психоемоційна напруга
Как успокоить нервы. Рецепти народної медицини. Лікування травами.
Настой плодов калины обыкновенной успокоит нервы
♦ Пять столовых ложек плодов растереть в ступке, залить, постепенно помешивая, 3-мя стаканами кипятка. Настоять в течение четырех часов, процедить.
Пить по половине стакана 4-5 раз в день до приема пищи.
Как успокоить нервы. Травы успокоят нервы
Можно приготовить успокоительный чай из смеси лекарственных растений (растения заранее измельчить):
- Вероника лекарственная — 1 часть
- Корень валерианы лекарственной — 1 часть
- Пустырник сердечный — 2 части
- Тимьян обыкновенный — 2 части
- Листья ежевики сизой — 3 части
- Подорожник большой — 4 части
- Плоды шиповника — 4 части
Тщательно смешать. И приготовить настой по такому рецепту.
♦ Столовую ложку измельченной смеси лекарственных растений (вероника, валериана, пустырник, тимьян, ежевика, подорожник, шиповник) залить 0,5 л кипятка. Настоять час. Процедить. Пить по четверти стакана четыре раза в день. Или использовать как заварку к чаю в течение дня.
Фиалка комнатная при повышенной возбудимости
Успокоит нервную систему фиалка комнатная, та, что растет на подоконнике. Из нее народные целители рекомендуют приготовить лекарство.
♦ Один листочек фиалки комнатной измельчить, залить стаканом кипятка. Настоять несколько минут (как завариваете чай). Процедить. Выпить глотками в течение дня.
Курс лечения – две-три недели. Сделать перерыв на неделю. Повторить курс лечения.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, что выпить за один раз можно только один небольшой глоток. А через некоторое время — еще глоток и т.д.
Цикорий обыкновенный успокоит нервы
Чай из соцветий цикория обыкновенного успокоительно действует на центральную нервную систему, увеличивает амплитуду и замедляет ритм сердца.
♦ Две столовые ложки измельченной травы цикория (вместе с цветами) залить 0,5 л кипяченой воды, подержать на малом огне или водяной бане 10 минут. Настоять до полного остывания. Процедить. Пить в теплом виде по половине стакана четыре раза в день.
Как успокоить нервы. Успокоит нервную систему, устранит боль фиалка душистая
Если у человека бессонница, нервное возбуждение, даже истерия – поможет чай из фиалки душистой (или холодный настой), обеспечит крепкий сон, успокоит нервы и улучшит работу сердца.
Холодный настой фиалки душистой
♦ Чайную ложку измельченных цветов и листочков фиалки душистой вечером залить стаканом холодной воды и настаивать до утра (7-8 часов).
Утром настой процедить и принимать по четверти стакана четыре раза в день: трижды – до употребления пищи и обязательно четвертый раз на ночь пред сном, чтобы хорошо спалось.
Горячий настой фиалки душистой
♦ Столовую ложку измельченной фиалки (листьев и цветов) залить двумя стаканами кипятка и настоять 2 часа. Процедить и принимать по четверти стакана четыре раза в день.
Внутреннее применение фиалки душистой, как ЯДОВИТОГО растения, требует осторожности и врачебного контроля.
Как успокоить нервы. Рецепты народной медицины
несколько эффективных народных рецептов для успокоения нервной системы — при стрессах, тревоге, бессоннице, раздражительности. Они основаны на натуральных травах и доступных домашних средствах.
Травяные успокоительные чаи
Чай из пустырника. Состав:
- Пустырник — 1 ч. л.
- Кипяток — 200 мл
Как заварить:
Залей кипятком, настой 15–20 мин.
Пей по ½ стакана 2–3 раза в день.
Эффект:
Снижает тревожность, помогает при тахикардии, нормализует сон.
Чай из мяты и мелиссы. Состав:
- Мята — 1 ч. л.
- Мелисса — 1 ч. л.
- Кипяток — 250 мл
Как заварить:
Заварить как обычный чай. Настоять 10 мин.
Пить вечером или перед сном.
Эффект:
Успокаивает, снимает головную боль, облегчает засыпание.
Настой ромашки. Состав:
- Цветки ромашки — 1 ст. л.
- Кипяток — 200 мл
Как заварить:
Настоять 20 минут.
Принимать по ½ стакана 2 раза в день.
Эффект:
Снимает спазмы, улучшает пищеварение, действует мягко седативно.
Настойка валерианы (домашняя). Ингредиенты:
- Корень валерианы — 2 ст. л.
- Водка — 100 мл
Приготовление:
Настаивать 7 дней в тёмном месте, процедить.
Принимать:
По 20 капель 2–3 раза в день.
Эффект:
Стабилизирует давление, снимает нервное возбуждение.
Не превышать дозировку — вызывает сонливость!
Медовые рецепты
Мед с молоком
- Тёплое молоко — 1 стакан
- Мёд — 1 ч. л.
- Пить на ночь — снимает напряжение, помогает уснуть.
Медово-лимонная смесь
- Мёд — 3 ст. л.
- Сок лимона — 1 ст. л.
- Оливковое масло — 1 ст. л.
Принимать по 1 ч. л. утром и вечером.
Укрепляет нервную систему, помогает при утомлении.
Травяной сбор «от тревоги»
Смешать:
- Пустырник — 2 части
- Корень валерианы — 2 части
- Мелисса — 2 части
- Хмель (шишки) — 1 часть
- Лаванда — 1 часть (по желанию)
1 ст. л. сбора залить 250 мл кипятка, настаивать 30 мин.
Пить по ⅓ стакана 2–3 раза в день.
Успокаивающие ванны
Состав:
- Хвоя сосны или экстракт — 50 г
- Цветы ромашки или лаванды — 3 ст. л.
- Морская соль — 2 ст. л.
Залить травы кипятком, настаивать 30 мин, вылить в тёплую ванну.
Принимать 15–20 минут перед сном.
Эффект:
Снимает напряжение, успокаивает, улучшает сон.
Натянутые нервы (лимон, яйца, водка)
Натянутые нервы поможет преодолеть недуг лечебная смесь.
♦ 10 средних лимонов измельчить вместе с кожурой. Скорлупу от 5 яиц ошпарить кипятком и измельчить в порошок. Смешать лимоны и порошок с 0,5 литра водки, настоять 7 дней, процедить. Принимать по десертной ложке 3-4 раза в день. Курс- месяц. Средство усмирит натянутые нервы, повысит психическую устойчивость и защитные силы организма.
Успокоит нервы березовый веник
Если переживете, нервничаете, не спешите в аптеку за успокоительными.
Просто купите березовый веник и повесьте его где-нибудь дома. При стрессовых ситуациях отломите от веника вместе с листьями несколько веточек, положите в глиняный горшок, добавьте лимонные или апельсиновые корочки и залейте кипятком.
Томите 3 часа, укутав полотенцем. Затем примите холодный душ и оботрите тело марлей, смоченной в этом настое. Нервы успокоятся, заряд бодрости получите необыкновенный.
Здоровья Вам и терпения.
Источник: Краткая энциклопедия народных методов самолечения. Калинина А.