Одуванчик продлит молодость. Як кульбаба продовжує молодість. Простий рецепт чаю з кульбаби. Як приготувати та приймати. Кому протипоказаний кульбаба. Продукти довголіття. Список
Одуванчик продлит молодость. Продлит молодость одуванчик рецепты долголетия. Преждевременное старение — соперник старости – спасет одуванчик.
Рецепт омоложения (Одуванчик продлит молодость)
♦ В сезон одуванчиков съедать три раза в день по одному распустившемуся цветку одуванчика, предварительно обмакнув его в мёд.
Полезен и сок из листьев одуванчика по 1 чайной ложке в день.
Курс — месяц.
Одуванчик продлит молодость. Как одуванчик «продлевает молодость»
Одуванчик действительно может быть полезен для здоровья и сохранения молодости. В народной медицине его считают растением, которое:
Как одуванчик «продлевает молодость»
Очищает организм (печень, кровь, лимфу)
- Одуванчик стимулирует работу печени и желчного пузыря, улучшает выведение токсинов и шлаков
- это способствует здоровой коже, уменьшению высыпаний и воспалений.
Антиоксидантные свойства
- Богат витамином C, бета-каротином, флавоноидами
- защищает клетки от разрушения свободными радикалами — это замедляет старение.
Поддерживает здоровье кожи
- Настои из корня и листьев улучшают состояние кожи при экземе, акне, дерматитах
- кожа становится чище и свежее.
Улучшает пищеварение
- Активизирует выработку ферментов и желчи
- лучше усваиваются витамины, уменьшается вздутие и тяжесть после еды.
Мочегонный эффект
- Помогает организму избавиться от лишней жидкости и отёков
- визуально уменьшает «пухлость», особенно лица и ног.
Простой рецепт чая из одуванчика:
Ингредиенты:
- 1 ч. л. измельчённых сухих корней одуванчика
- 200 мл кипятка
Как приготовить:
- залить кипятком, варить 5 минут на слабом огне
- настоять 10–15 минут, процедить
Как пить: по 1/3 стакана 2–3 раза в день перед едой (курс — 2 недели)
Осторожно!
- Противопоказан при язве желудка, высокой кислотности, камнях в желчном пузыре
- Может вызывать аллергию
- Не рекомендуется при беременности и детям до 12 лет — только с разрешения врача
На заметку: ученые из Англии установили связь между рационом питания, богатым клетчаткой и долголетием. Выяснилось, что здоровье пожилых людей, которые придерживаются диет с минимальным содержанием клетчатки, лучше, чем у тех, кто этого не делает.
Клетчатка не только улучшает работу пищеварительной системы, но т способна бороться со старением, увеличивая продолжительность жизни.
Для поддержания здоровья достаточно употреблять 25 – 30 г клетчатки в сутки.
Клетчатка в достаточном кол-ве содержится в овощах и фруктах, бобах, орехах, цельнозерновых продуктах.
Спутники долголетия — 10 уникальных продуктов молодости.
А знаете ли вы, что к признанным во всем мире продуктам молодости относятся:
- Помидоры
- Морковь
- Тыква
- Капуста брокколи
- Картофель
- Шпинат
- Лук
- Чеснок
- Яблоки
- Черника
Употребляя эти продукты ежедневно, Вы будете здоровы и молоды.
На заметку: чтобы увеличить продолжительность жизни и улучшить здоровье, нужно чаще выходить из дому.
К такому выводу пришли шведские ученые, наблюдавшие за людьми в возрасте от 70 до 90 лет.
Чем чаще пожилые люди выходили из дома и взаимодействовали с окружающими, тем лучше они себя чувствовали.
Это касалось даже тех, кто обладал ограниченными возможностями передвижения и низким уровнем физической активности.
Ученые сделали вывод, что нежелание сидеть дома и социальная активность – ключ к здоровью и долголетию.
Доброго Вам здоровья.
Источник: Секреты исцеления № 4 2015 год.