Успокоительные чаи. Рецепти, які допомагають при нервозності, тривозі, безсонні та перевтомі. Усі рецепти можна готувати в домашніх умовах
Успокоительные чаи. Завариваем травки – снимаем раздражительность и сладко спим.
Успокаивающее средство при нервном возбуждении
Корень и корневище валерианы — 1 часть
Листья мяты и трилистника — 2 части
Шишки хмеля — 1 часть.
♦ Столовую ложку измельченной смеси настоять в течение 30 минут в двух стаканах кипятка. После чего настой необходимо процедить. Пить по половине стакана два раза в день утром и вечером как успокаивающее средство при нервном возбуждении, бессоннице.
Ясколка луговая как успокаивающее средство
Ясколка луговая используется в народной медицине в качестве успокоительного средства.
♦ Для приготовления лечебного чая необходимо 2 столовые ложки сырья (сухая измельченная трава) залить кипятком (0,5 л). Настоять при комнатной температуре 1 – 2 часа. После чего настой ясколки процедить. Принимать 2–3 раза в день до еды по 1/3—1/2 стакана как успокаивающее средство.
Валериана лекарственная успокоит нервы
♦ Из корня валерианы рекомендуется приготовить настой. Для этого 10 г сырья (сухие измельченные корни валерианы) залить кипяченой водой (300 мл). Настоять при комнатной температуре 8 часов. После чего настой корней валерианы процедить. Принимать трижды в день по столовой ложке. В качестве средства успокаивающего нервы можно принимать настойку валерианы (аптечный препарат) по 30-40 капель 2-3 раза в день.
Смолевка ночецветная успокоительное
Настой травы Смолевка ночецветная рекомендуется народной медициной как успокоительное средство при бессоннице, головной боли.
♦ Для приготовления настоя необходимо 2 столовые ложки сырья (трава смолевки) залить 2-мя стаканами кипятка. Накрыть крышкой. Настоять при комнатной температуре два часа. После чего настой травы процедить.
Успокоительные чаи из трав. Рецепты
Вот список успокоительных чаёв из трав, которые помогают при нервозности, тревоге, бессоннице и переутомлении. Все рецепты можно готовить в домашних условиях:
Ромашковый чай
Действие: успокаивает, снимает спазмы, помогает при бессоннице
Рецепт:
- 1 ст. л. цветков ромашки
- 200 мл кипятка
- Настаивать 15 минут, процедить.
Пить по 1/2 стакана 2 раза в день или на ночь.
Мелисса (лимонная мята)
Действие: снижает тревожность, улучшает настроение, нормализует сон
Рецепт:
- 1 ч. л. сушёной травы мелиссы
- 1 стакан кипятка
- Настаивать 10–15 минут.
Пить по 1 стакану 1–2 раза в день.
Чай из пустырника
Действие: при тахикардии, тревоге, ПМС
Рецепт:
- 1 ч. л. сухой травы пустырника
- 200 мл кипятка
- Настаивать 20 минут.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
Лаванда
Действие: расслабляет, снимает напряжение
Рецепт:
- 1 ч. л. сухих цветков лаванды
- 200 мл кипятка
- Настаивать 10 минут.
Пить 1 раз в день перед сном.
Валериана (в сборе)
Действие: при сильной нервозности и бессоннице
Рецепт сбора:
- корень валерианы – 1 часть
- трава пустырника – 2 части
- цветки ромашки – 2 части
- 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут.
- Пить по 100 мл 2 раза в день.
Хмель (шишки хмеля)
Действие: снижает возбуждение, улучшает сон
Рецепт:
- 1 ч. л. шишек хмеля1 стакан кипятка
- Настаивать 15 минут.
- Пить по ½ стакана на ночь.
Противопоказания:
- Беременность (некоторые травы могут быть опасны)
- Аллергия на компоненты
- Хронические заболевания (лучше проконсультироваться с врачом)
Здоровья Вам и терпения.
Источник: Краткая энциклопедия народных методов самолечения. Калинина А.