Ожирение, избыточный вес народные методы
Ожирение – пьем полезный чай весь день.
Рецепт при избыточном весе (имбирь, мед, лимон)
♦ Взять чайную ложку измельченного корня имбиря, залить в термосе стаканом кипятка на 10 минут, процедить. Добавить чайную ложку меда и дольку лимона.
Пить такой чай можно весь день. Во время лечения обязательно придерживаться диеты.
Ожирение (пьем капустный сок)
Ожирение проблему лишнего веса решит сок капусты.
Рецепт.
♦ Белокочанную капусту пропустить через соковыжималку. Сок принимать до еды, начиная с 100 мл и доведя до стакана в день.
Курс лечения – месяц.
Капустный сок устраняет проблемы с печенью и желудком, налаживаются все жизненные процессы.
На заметку: ученые калифорнийского университета утверждают, что для того, чтобы сбросить вес не обязательно считать калории. Они советуют вместо изнурительных диет с подсчетом калорий, употреблять низкокалорийные продукты.
Оказалось, что такие продукты эффективнее помогают похудеть и быстрее вызывают чувство насыщения, поскольку в них содержится белок, клетчатка и много воды. И при этом мало калорий.
К таким продуктам относятся:
Рис
Картофель
Яйца
Бобовые
Овощи
Фрукты
Участники исследования, которое проводили ученные, в течение 16 недель придерживались подобного рациона питания. За это время они в среднем сбросили вес на 5,5 кг.
А знаете ли вы, что обезжиренное молоко помогает похудеть? К такому выводу пришли американские ученые на основе проведенного эксперимента, в котором приняли участие желающие сбросить лишний вес.
Участники эксперимента придерживались одинаковых диет и спортивных тренировок. Но употребляли разные напитки. Отличие состояло в том, что одна группа добровольцев выпивала в день по стакану обезжиренного молока.
В итоге оказалось, что этот напиток помогает похудеть быстрее. Дело в том, что молоко богато витамином D, который ускоряет процесс сжигания жира.
По мнению ученых у половины людей, страдающих от ожирения, есть дефицит витамина D.
Стройной Вам фигуры и здоровья.
Источник «ЗОЖ в Украине» № 10 (2009 год)