Ожирение, избыточный вес народные методы
Ожирение — пьем полезный чай весь день.
Рецепт при избыточном весе (имбирь, мед, лимон)
♦ Взять чайную ложку измельченного корня имбиря, залить в термосе стаканом кипятка на 10 минут, процедить. Добавить чайную ложку меда и дольку лимона.
Пить такой чай можно весь день. Во время лечения обязательно придерживаться диеты.
Ожирение (пьем капустный сок)
Ожирение проблему лишнего веса решит сок капусты.
Рецепт.
♦ Белокочанную капусту пропустить через соковыжималку. Сок принимать до еды, начиная с 100 мл и доведя до стакана в день.
Курс лечения — месяц.
Капустный сок устраняет проблемы с печенью и желудком, налаживаются все жизненные процессы.
На заметку: ученые калифорнийского университета утверждают, что для того, чтобы сбросить вес не обязательно считать калории. Они советуют вместо изнурительных диет с подсчетом калорий, употреблять низкокалорийные продукты.
Оказалось, что такие продукты эффективнее помогают похудеть и быстрее вызывают чувство насыщения, поскольку в них содержится белок, клетчатка и много воды. И при этом мало калорий.
К таким продуктам относятся:
Рис
Картофель
Яйца
Бобовые
Овощи
Фрукты
Участники исследования, которое проводили ученные, в течение 16 недель придерживались подобного рациона питания. За это время они в среднем сбросили вес на 5,5 кг.
А знаете ли вы, что обезжиренное молоко помогает похудеть? К такому выводу пришли американские ученые на основе проведенного эксперимента, в котором приняли участие желающие сбросить лишний вес.
Участники эксперимента придерживались одинаковых диет и спортивных тренировок. Но употребляли разные напитки. Отличие состояло в том, что одна группа добровольцев выпивала в день по стакану обезжиренного молока.
В итоге оказалось, что этот напиток помогает похудеть быстрее. Дело в том, что молоко богато витамином D, который ускоряет процесс сжигания жира.
По мнению ученых у половины людей, страдающих от ожирения, есть дефицит витамина D.
Стройной Вам фигуры и здоровья.
Источник «ЗОЖ в Украине» № 10 (2009 год)
См. Сбросить вес помогут клубника, арбуз, редька
См. Ожирение (ванны из трав, легкий массаж)
См. Сбросить вес (мята, тибетский сбор, маточное молоко)
См. Снизить аппетит (стакан воды, лопух или сбор)