Головокружение (инжир, курага, изюм, лимон)

Смеси при головокружении. Лечение рецептами народной медицины. Суміші при запамороченні. Лікування рецептами народної медицини.

Смеси при головокружении. Головокружение — очень быстро справится вкусное лекарство.

Смеси при головокружении Рецепт смеси при головокружении (Смеси при головокружении)

♦ Для приготовления смеси возьмите по одному стакану: инжира, кураги, изюма и 3 лимона с цедрой. Пропустите все через мясорубку, хорошо размешайте — лекарство от головокружения готово.

Принимайте утром на голодный желудок по столовой ложке.

Из выше перечисленных инцидентов можно приготовить целебный бальзам для поддержания сил.

Рецепт бальзама

♦ Возьмите по 300 г инжира, кураги, изюма, ядер грецких орехов. Пропустите через мясорубку. Добавьте мед в про­порции 2:1. Принимайте по одной столовой ложке два раза в день.

Смеси при головокружении

При головокружении народная медицина часто предлагает смеси трав и продуктов, которые могут улучшить кровообращение, укрепить сосуды и успокоить нервную систему. Вот несколько популярных и относительно безопасных вариантов (но, пожалуйста, помните: если головокружение частое, сильное или сопровождается другими симптомами — срочно обратитесь к врачу!).

Смеси трав для чая или настоя

Смесь пустырника, боярышника и мяты
Сбор для улучшения мозгового кровообращения
Имбирный чай с медом и лимоном
  • 1 ч. ложку натертого свежего имбиря залить стаканом кипятка.
  • Добавить ломтик лимона, мед по вкусу.
  • Пить теплым утром или при первых признаках головокружения.

Смеси продуктов

Мёд с яблочным уксусом
  • 1 ст. ложка меда + 1 ст. ложка яблочного уксуса на стакан воды.
  • Пить утром перед завтраком.
    (Помогает при головокружении на фоне пониженного давления.)
Орехово-медовая смесь
  • Смешать измельченные грецкие орехи, мед и курагу в равных пропорциях.
  • Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день.

Когда нельзя полагаться только на народные средства

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если:

  • головокружение сопровождается потерей сознания, онемением конечностей, двоением в глазах, нарушением речи;
  • есть подозрение на гипертонический криз, инсульт, анемию или другие серьёзные заболевания.

Какие продукты убирают головокружение?

Продукты сами по себе не лечат причины головокружения, но некоторые из них могут поддерживать нормальное кровообращение, уровень сахара и артериального давления, а значит — уменьшать риск приступов. Вот список продуктов, которые чаще всего рекомендуются при головокружении:

Продукты для поддержания сосудов и кровообращения

  • Орехи (грецкие, миндаль, кешью) — содержат магний и витамины группы B, питают нервную систему.
  • Авокадо — источник калия и полезных жиров.
  • Жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь) — богата омега-3, улучшает работу сосудов.
  • Оливковое масло, льняное масло — поддержка эластичности сосудов.

Для нормализации давления

  • Свекла (отварная или в виде сока) — помогает при гипертонии.
  • Гранат и гранатовый сок — повышает гемоглобин, улучшает кровоснабжение.
  • Чеснок (в умеренных количествах) — разжижает кровь, поддерживает здоровье сосудов.

Для стабилизации сахара и энергии

  • Цельнозерновые каши (гречка, овсянка, киноа) — дают стабильную энергию без резких скачков сахара.
  • Фрукты с низким гликемическим индексом (яблоки, цитрусовые) — полезны при головокружении на фоне гипогликемии.

Не забывайте про воду!

  • Обезвоживание — частая причина головокружения.
  • Регулярно пейте чистую воду, особенно в жару.

Чего стоит избегать

  • Слишком соленая еда (может повышать давление).
  • Много сахара и кофеина (дают кратковременный подъем, потом — спад).
  • Жирная и жареная пища (усугубляет состояние сосудов).

На заметку: При головокружении полезно делать вот такие несложные упражнения:

  • Растирайте ладонями ушные раковины движениями вниз – вверх
  • Проводите ладонями от подбородка ко лбу и снова к подбородку (как бы умываетесь)
  • Круговыми движениями массируйте пальцами точки на средине подбородка, на средине лба, над переносицей, и козелки ушных раковин.
  • Закончите упражнения легким поглаживанием или массажем сверху вниз шейно-воротниковой зоны.

Доброго Вам здоровья.

Источник: «Народный целитель. Спецвыпуск» № 5 (2011 год)

➤