Чрезмерная худоба (рецепты травника)

Чрезмерная худоба (Излишняя худоба) — народные рецепты потомственного травника Ужегова

Надмірна худоба (Чрезмерная худоба) — народні рецепти спадкового травника Ужегова

Если вы хотите поправиться и избавиться от излишней худобы, народная медицина рекомендует следующие целебные растения, улучшающие пищеварение и повышающие аппетит.

Горечавка желтая для стимуляции пищеварения

♦ 30 г измельченных корней горечавки залить литром хорошего белого вина, настоять в течение нескольких дней. Пить по 100 г перед приемом пищи.

Это прекрасное средство для стимуляции пищеварения. Настой, принятый перед едой, усиливает выделение желудочного сока, улучшает протекание химических реакций при переваривании пищи в кишечнике и желудке.

Мята перечная против атонического расстройства пищеварения

♦ 30 г растения (мята перечная) залить литром кипятка. Настоять два часа при комнатной температуре под крышкой. После чего настой мяты процедить. Принимать перед едой, для улучшения аппетита, или после еды для улучшения пищеварения.

Настой мяты – эффективное средство против атонического расстройства пищеварения.

Излишняя худоба — завариваем барбарис

♦ 2 столовые ложки надземной части растения барбарис обыкновенный залить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа в теплом месте и процедить. Пить по трети стакана за 30 минут до еды.

Настой барбариса – обладает желчегонным действием, улучшает аппетит и пищеварение.

Василек синий возбуждает аппетит

♦ 10 г сухого растения (василек синий) залить стаканом кипятка, настоять один час и процедить. Принимать трижды в день по 100 г. Так как настой василька очень горький, его пьют с сахаром или медом. Настой возбуждает аппетит.

Чабрец при излишней худобе

♦ 20 г измельченного растения (чабрец) залить 0,5 л кипятка, настоять в теплом месте 2 часа и процедить. Принимать за 30 минут до еды по 100 г.

Витамины при лечении худобы

♦ При лечении худобы не следует забывать и о витаминах, особенно о витаминах группы В и витамине А.

Целебная смесь при потере веса (орех, мед, молоко)

Чтобы набрать здоровый вес при излишней худобе — готовим полезную смесь.

При потере веса и ослаблении организма:
♦ Смешать измельченные ядра грецких орехов с мёдом в пропорции 2:1. Употреблять по 3 столовые ложки 3 раза в день, запивая теплым молоком, после еды.

Прибавить в весе поможет питательная смесь

Для увеличения веса и оздоровления, помогла вкусная смесь.

Из длительной командировки муж приехал ослабленным и сильно похудевшим. Лечила я его по такому рецепту. Взяла 4 плитки чистого шоколада, 6 зеленого цвета яблок, 400 гр. нутряного свиного сала, 1 стакан сахара, 12 яиц. Яблоки очищала, нарезала ломтиками и вместе с салом томила в духовке.

Протирала смесь через сито и добавляла тертый шоколад. Сахар и 12 желтков взбивала и смешивала все вместе. Муж намазывал это снадобье на хлеб и запивал горячим чаем. Когда средство закончилось, здоровье пришло в норму, ушли слабость, бледность, муж набрал вес.

Чем опасна чрезмерная худоба?

Чрезмерная худоба может быть опасна для здоровья по нескольким причинам. Вот основные риски:

Снижение иммунной функции. Недостаток жировой ткани и питательных веществ ослабляет иммунную систему, что делает организм более уязвимым к инфекциям и заболеваниям.
Недоедание. Чрезмерно низкий уровень жиров и массы тела может указывать на дефицит калорий, витаминов и минералов, что приводит к недоеданию. Это может вызвать анемию, ослабление костей, проблемы с кожей, волосами и другими тканями.
Проблемы с репродуктивной системой. У женщин слишком низкий уровень жира может вызвать нарушения менструального цикла и даже бесплодие. У мужчин это может повлиять на уровень тестостерона и сексуальное здоровье.
Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Очень низкая масса тела может повышать риск сердечных заболеваний, особенно если связана с плохим питанием или нарушениями обмена веществ.
Проблемы с костями. Недостаток массы тела может привести к остеопорозу и слабости костей, повышая риск переломов.
Снижение мышечной массы. Когда организм не получает достаточно энергии, он начинает разбирать мышечную ткань для поддержания жизненно важных функций. Это может привести к слабости и потере функциональности.
Психологические проблемы. Чрезмерная худоба часто связана с расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия. Эти заболевания могут привести к долгосрочным психоэмоциональным проблемам и осложнениям.

Таким образом, чрезмерная худоба не менее опасна, чем избыточный вес, и требует внимательного подхода к здоровью и питанию.

Как называется чрезмерная худоба?

Чрезмерная худоба называется анорексия (или анорексия нервоза), если она вызвана расстройствами пищевого поведения. Это психическое заболевание, при котором человек ограничивает потребление пищи, что приводит к значительному снижению массы тела. Однако, если речь идет просто о физической худобе без расстройства пищевого поведения, то часто говорят об истощении или дистрофии.

Анорексия нервоза – это психическое расстройство, при котором человек сильно ограничивает свой прием пищи, испытывая стойкое желание быть очень худым, несмотря на наличие опасного дефицита массы тела.
Истощение – это общее состояние организма, которое возникает при длительном дефиците пищи, результатом которого является чрезмерная потеря жировой и мышечной массы.
Дистрофия – термин, который также описывает состояние, при котором происходит истощение организма, часто связанное с недостаточным питанием или другими заболеваниями, такими как рак или хронические инфекции.

Важно отметить, что худоба, даже если она не вызвана психическими расстройствами, может также быть результатом заболеваний или других факторов, которые требуют медицинского вмешательства.

В чем может быть причина худобы? .Причины снижения веса

Причины чрезмерной худобы могут быть разнообразными и зависят от множества факторов. Вот некоторые основные из них:

1. Нарушения питания

Недоедание. Недостаток калорий или неправильное питание, когда в рационе не хватает белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.
Диеты и ограничения. Чрезмерное ограничение пищи, например, из-за стремления к похудению или следования строгим диетам.

2. Психологические причины

Анорексия нервоза. Психологическое расстройство, при котором человек стремится к низкому весу и избегает пищи, несмотря на явные признаки истощения.
Депрессия и тревожные расстройства. Эти состояния могут снижать аппетит и приводить к недостаточному потреблению пищи.

3. Заболевания

Хронические заболевания. Болезни, такие как рак, туберкулез, заболевания легких (например, хроническая обструктивная болезнь легких), болезни печени, почек, могут приводить к потере массы тела.
Желудочно-кишечные расстройства. Болезни, такие как целиакия, болезнь Крона, язвы, хронический гастрит, могут снижать всасывание питательных веществ.
Гипертиреоз. Повышенная активность щитовидной железы может ускорять обмен веществ, что приводит к потере веса.
Паразитарные инфекции. Некоторые инфекции могут вызывать значительную потерю веса из-за нарушения всасывания пищи.

4. Генетические факторы

Конституциональная худоба. Некоторые люди по своей природе имеют высокую скорость обмена веществ или генетическую предрасположенность к низкому весу.
Метаболизм. У некоторых людей обмен веществ очень активен, и они не набирают массу, даже если едят больше калорий.

5. Физическая активность

Чрезмерная физическая активность. Спортивные тренировки, особенно у профессиональных спортсменов или людей, занимающихся интенсивным физическим трудом, могут привести к значительному расходу калорий и потере массы тела, если питание не компенсирует эту нагрузку.

6. Гормональные расстройства

Гормональные нарушения. Проблемы с уровнем гормонов, таких как инсулин, кортизол, гормоны щитовидной железы (гипертиреоз), могут повлиять на массу тела.

7. Стрессы и травмы

Хронический стресс. Может воздействовать на аппетит и обмен веществ, увеличивая потребность организма в калориях и приводя к худобе.
Травмы и послеоперационные состояния. Организм может терять вес после тяжелых травм, операций или заболеваний, особенно если потеря аппетита сопровождается ускорением метаболизма.

8. Возрастные изменения

Старение. С возрастом обмен веществ может изменяться, а мышцы и жир могут снижаться, что может привести к снижению массы тела.

9. Недавние изменения в жизни

Потеря близкого человека или другие стрессы. Психологический стресс может нарушить аппетит, что также приводит к потере массы тела.

Если чрезмерная худоба становится заметной, важно обратиться к врачу для выяснения точных причин и исключения заболеваний или расстройств.

Как избавиться от излишней худобы?

Чтобы избавиться от излишней худобы и набрать вес здоровым способом, важно подходить к этому процессу с учетом состояния здоровья и потребностей организма. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:

1. Питание

Увлажнение и правильный выбор продуктов. Сосредоточьтесь на высококалорийных, но питательных продуктах, таких как орехи, авокадо, масла (оливковое, кокосовое), цельнозерновые продукты, творог, мясо, рыба, яйца, бобовые, бананы.
Частые и сбалансированные приемы пищи. Старайтесь есть 5-6 раз в день, включая перекусы. Это помогает увеличивать калорийность рациона и поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
Больше белка. Белок помогает набирать мышечную массу, поэтому важно включать в рацион мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые.
Увлажнение. Увлажнение также важно, поэтому следует пить воду, соки, смузи и молочные продукты.

2. Физическая активность

Силовые тренировки. Фокусируйтесь на упражнениях, направленных на наращивание мышечной массы (например, тренировки с отягощениями, занятия в тренажерном зале). Это поможет не только набрать вес, но и сделать тело более подтянутым.
Силовые упражнения для увеличения аппетита. Умеренная физическая активность может улучшить аппетит и стимулировать обмен веществ.

3. Контроль здоровья

Проверка здоровья. Если чрезмерная худоба вызвана заболеванием или гормональными нарушениями, важно пройти медицинское обследование и лечить основное заболевание. Это может включать анализы на гормоны, обследования на пищеварительные расстройства, инфекционные заболевания и прочее.
Гормональные проблемы. Если худоба связана с гипертиреозом (повышенной активностью щитовидной железы), диабетом или другими нарушениями, необходимо обратиться к врачу для коррекции лечения.

4. Психологическое здоровье

Обращение к психологу. Если худоба вызвана расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия, важно обратиться за помощью к психотерапевту или психологу. Это поможет решить проблемы с восприятием своего тела и нормализовать пищевое поведение.

5. Прием калорийных добавок

Протеиновые коктейли и добавки. В некоторых случаях полезно добавлять в рацион калорийные добавки (например, протеиновые коктейли или гейнеры), чтобы помочь организму набрать необходимую массу.

6. Избегать вредных привычек

Отказ от курения. Курение может подавлять аппетит и ускорять метаболизм, что препятствует набору веса. Отказ от курения поможет улучшить аппетит и замедлить потерю веса.

Набор массы тела должен быть постепенным и сбалансированным, чтобы избежать накопления лишнего жира или перегрузки органов и систем организма. Главное — помнить, что здоровое увеличение массы тела требует терпения и правильного подхода, в том числе контроля со стороны врачей, если нужно.

Кто лечит худобу? Чрезмерная худоба к какому врачу обращаться?

Лечением чрезмерной худобы (особенно если она вызвана заболеваниями, расстройствами питания или другими серьезными проблемами) занимаются различные специалисты в зависимости от причины худобы. Вот какие врачи могут помочь:

1. Терапевт

Первоначально обратиться следует к терапевту, который проведет общий осмотр, назначит базовые анализы и определит, есть ли необходимость в дальнейшем обследовании. Терапевт может направить к узким специалистам, если считает, что худоба вызвана заболеванием.

2. Эндокринолог

Если худоба связана с нарушениями работы эндокринной системы, например, гипертиреозом (повышенной активностью щитовидной железы) или проблемами с другими гормонами, вам нужно обратиться к эндокринологу. Этот врач проведет необходимые анализы и назначит лечение.

3. Диетолог (или нутрициолог)

Если причина худобы связана с неправильным питанием, дефицитом калорий или питательных веществ, диетолог поможет разработать сбалансированный план питания, направленный на набор массы и улучшение общего состояния здоровья.
Также диетолог поможет, если худоба связана с расстройствами пищевого поведения (например, анорексией), предлагая подходы к улучшению рациона и нормализации пищевого поведения.

4. Психотерапевт или психолог

Если худоба вызвана психологическими проблемами, такими как анорексия нервоза, депрессия, стресс или расстройства пищевого поведения, необходимо обратиться к психотерапевту. Он поможет разобраться с психологическими аспектами заболевания, предложив терапевтические методы (например, когнитивно-поведенческую терапию или другие подходы).

5. Гастроэнтеролог

Если причиной худобы являются заболевания пищеварительной системы, такие как целиакия, болезнь Крона, язвы, гастриты или инфекции, гастроэнтеролог может провести необходимые исследования и назначить лечение для восстановления нормальной работы ЖКТ.

6. Физиотерапевт или тренер

Если похудение произошло из-за недостаточной физической активности или мышечной атрофии, физиотерапевт или тренер могут помочь с восстановлением физической активности и разработкой программы упражнений, направленных на набор мышечной массы.

7. Инфекционист

В случае хронических инфекций (например, туберкулеза, ВИЧ, хронических паразитарных заболеваний), которые могут вызывать похудение, необходимо обратиться к инфекционисту для диагностики и лечения.

8. Педиатр (если худоба у детей)

Если худоба наблюдается у ребенка, первым шагом будет консультация с педиатром. Он определит возможные причины и, если нужно, направит к узким специалистам.

Как выбрать специалиста?

Начинать лучше с терапевта, который проведет первичное обследование. Затем, если будет подозрение на какое-то конкретное заболевание или расстройство, терапевт направит к нужному специалисту.
В случае расстройств питания или психических проблем важно обратиться к психотерапевту и диетологу.
Если есть подозрение на гормональные или эндокринные нарушения, следует посетить эндокринолога.

Правильный подход к лечению худобы предполагает комплексное обследование и лечение, с учетом как физического, так и психологического состояния пациента.

Какая потеря веса должна насторожить?

Потеря веса, которая может насторожить, зависит от нескольких факторов, включая исходный вес, возраст, общее состояние здоровья и темпы потери массы. Однако есть несколько ключевых моментов, которые могут свидетельствовать о том, что потеря веса выходит за рамки нормы и требует внимания. Вот признаки, которые должны насторожить:

1. Резкая и необъяснимая потеря веса

Потеря более 5% от массы тела в течение одного месяца или 10% за несколько месяцев без явных причин (например, без изменения диеты или физической активности).
Если вы теряете вес, несмотря на то что едите в обычных количествах или даже больше.

2. Потеря веса при нормальном аппетите

Если человек теряет вес, несмотря на сохранение нормального аппетита и питания, это может свидетельствовать о нарушениях, таких как болезни сердца, диабет, проблемы с щитовидной железой, инфекции или рак.

3. Симптомы усталости, слабости и истощения

Потеря энергии, слабость, усталость, проблемы с концентрацией внимания при значительной потере веса могут указывать на нарушения обмена веществ, хронические заболевания или расстройства пищевого поведения.

4. Проблемы с кожей, волосами и ногтями

Быстрая потеря массы тела может повлиять на состояние кожи, волос и ногтей. Кожа может стать сухой, тусклой, появляются морщины, волосы и ногти могут ломаться.

5. Кожа становится дряблой

Слишком быстрая потеря веса может привести к тому, что кожа теряет упругость и появляется обвисание, особенно если потеря веса значительная и не сопровождается физической активностью.

6. Болезненные ощущения в животе или проблемы с пищеварением

Если потеря веса сопровождается болями в животе, тошнотой, рвотой, диареей или запорами, это может указывать на заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как целиакия, болезнь Крона, инфекции или рак.

7. Проблемы с терморегуляцией (замерзание или потливость)

Избыточное потоотделение, озноб или, наоборот, чувствительность к холоду при значительной потере массы тела могут указывать на гормональные расстройства (например, гипертиреоз или гипотиреоз).

8. Кровянистые или нехарактерные выделения

Потеря веса, сопровождающаяся аномальными выделениями (например, кровь в кале, мокроте, моче или выделения из груди), требует немедленного обращения к врачу, так как может быть признаком инфекций или раковых заболеваний.

9. Признаки депрессии или расстройств пищевого поведения

Если потеря веса сопровождается психологическими симптомами, такими как депрессия, тревожность, чрезмерное беспокойство по поводу своего тела или пищи, это может быть связано с расстройствами пищевого поведения (например, анорексией или булимией).

10. Потеря веса у пожилых людей

У пожилых людей потеря веса может быть опасной и указывать на множество заболеваний, таких как рак, деменция, сердечная недостаточность или инфекционные болезни. Потеря веса у людей старше 65 лет без объяснения причин особенно опасна и требует медицинского обследования.

Когда стоит обратиться к врачу:

Потеря веса, которая превышает 5% от начальной массы тела за месяц.
Если потеря веса сопровождается другими симптомами, такими как боль, усталость, нарушения пищеварения или изменения в аппетите.
Потеря веса, которая кажется необъяснимой (например, при сохранении привычного питания и уровня активности).
Быстрая потеря массы тела после травм или операций.

Если вы заметили такие признаки или переживаете по поводу потери веса, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причины и вовремя принять меры для восстановления здоровья.

Какие болезни вызывают потерю веса?

Потеря веса может быть вызвана множеством различных заболеваний, как острыми, так и хроническими. Вот основные группы болезней, которые могут приводить к значительной потере веса:

1. Заболевания желудочно-кишечного тракта

Целиакия. Аутоиммунное заболевание, при котором повреждается слизистая оболочка тонкого кишечника при употреблении глютена (белка, содержащегося в пшенице, ячмене и ржи), что нарушает всасывание питательных веществ.
Болезнь Крона. Хроническое воспалительное заболевание кишечника, которое может привести к плохому усвоению пищи и потере массы тела.
Язвенный колит. Воспаление толстого кишечника, часто сопровождающееся диареей, болями и потерей аппетита.
Хронический гастрит и язва желудка. Воспаление или повреждение слизистой оболочки желудка, что может вызвать боли и нарушения пищеварения.
Паразитарные инфекции. Инфекции, вызванные гельминтами (червями) или простейшими организмами, такими как амебы, лямблии, кишечные протозоа.
Рак пищеварительного тракта. Опухоли в желудке, кишечнике или поджелудочной железе, которые могут приводить к резкой потере массы тела.

2. Эндокринные заболевания

Гипертиреоз (повышенная активность щитовидной железы). Состояние, при котором щитовидная железа производит слишком много гормонов, ускоряя обмен веществ и вызывая потерю массы тела.
Диабет (особенно тип 1). При недостаточной компенсации диабета уровень сахара в крови может повышаться, что приводит к потере веса, несмотря на повышенный аппетит.
Аддисонова болезнь (недостаточность надпочечников). При этом заболевании происходят нарушения в выработке гормонов, что может вызвать потерю веса.
Гипопитуитаризм. Заболевание, при котором гипофиз не вырабатывает достаточное количество гормонов, что влияет на обмен веществ и может вызывать потерю веса.

3. Инфекционные заболевания

Туберкулез — хроническая инфекция, обычно поражающая легкие, но может затронуть и другие органы, вызывая потерю массы тела, ночные поты и слабость.
ВИЧ-инфекция/СПИД — вирус ослабляет иммунную систему и вызывает хроническую потерю массы тела, несмотря на нормальный аппетит.
Бруцеллез — инфекционное заболевание, которое может вызвать длительную лихорадку, потери массы тела, усталость и слабость.
Хронические бактериальные и вирусные инфекции — такие как хронический бронхит, пневмония, вирусные гепатиты (гепатит В и С), могут приводить к длительному истощению организма.

4. Онкологические заболевания

Рак (особенно рак желудка, поджелудочной железы, легких и кишечника) может привести к значительной потере массы тела, что называется кашеексией (общее истощение организма, включая потерю мышечной массы).
Лимфомы и лейкозы — опухолевые заболевания крови и лимфатической системы, которые также могут сопровождаться потерей веса.

5. Кардиологические заболевания

Хроническая сердечная недостаточность — ослабленная функция сердца может привести к нарушению питания тканей и потеря веса.
Инфаркт миокарда или острые сердечные заболевания — могут вызвать потерю аппетита и снижение массы тела.

6. Неврологические расстройства

Деменция и болезни Альцгеймера — нарушение когнитивных функций и потеря интереса к пище, что может привести к потере массы тела.
Параличи и тяжелые неврологические заболевания — могут снижать аппетит и нарушать глотание, что в свою очередь приводит к снижению потребления пищи и потере массы тела.

7. Психологические и психические расстройства

Анорексия нервоза — расстройство пищевого поведения, при котором человек сознательно ограничивает прием пищи, несмотря на явное истощение.
Булимия — расстройство, при котором человек часто переедает, но затем вызывает рвоту или применяет слабительные средства для предотвращения набора веса, что также может привести к потерям массы тела.
Депрессия — состояние депрессии может снижать аппетит, что ведет к недостаточному питанию и потере веса.

8. Хронические заболевания почек

Хроническая почечная недостаточность — заболевание, при котором почки не выполняют свои функции, что может привести к потере аппетита, слабости и значительной потере веса.

9. Заболевания крови

Лейкемия и лимфома — злокачественные заболевания крови, которые могут вызвать потерю веса из-за их воздействия на обмен веществ.
Анемия (особенно тяжелая форма) — может сопровождаться общей слабостью и потерей массы тела.

10. Нарушения в работе легких

Хронические заболевания легких, такие как ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), могут привести к потерям веса из-за нарушения дыхания и усвоения кислорода.

Если вы замечаете резкую потерю веса без явных причин или при наличии других симптомов (слабость, боли, нарушение аппетита и т. д.), важно обратиться к врачу для диагностики. Потеря веса может быть признаком серьезных заболеваний, требующих своевременного вмешательства и лечения.

Терпения Вам и здоровья.

Источник: Генрих Ужегов «Полная энциклопедия народной медицины»