Советы гипертоникам
Питаемся правильно – снижаем давление.
- Какао – до 20 гр в день.
- Бананы – 2 шт.
- Чеснок — 1-2 зубчика.
- Рис — 1 столовая ложка раз в неделю.
- Перец чили – в малых количествах.
- Обезжиренное молоко.
- Печеный картофель.
- Шпинат.
На заметку: А знаете ли вы, что чечевица снижает давление?
Недавно американские ученные провели эксперимент, в результате которого выяснили, что блюда из красной и зеленой чечевицы полезны для диабетиков и гипертоников. Чечевица отличается высоким содержанием микроэлементов и витаминов.
Участникам проводимого эксперимента было предложено две схемы питания. Одна группа испытуемых употребляла блюда только из картофеля и риса. А другая – добавляла в них красную и зеленую чечевицу в пропорции 1:1.
После еды добровольцам измеряли уровень сахара в крови и давление.
Результаты измерений:
После употребления чечевицы у людей на 20 – 35 % снизился сахар в крови, и нормализовалось артериальное давление.
Гипертония (цитрусовые, минеральная вода)
Гипертония — поможет цитрусовый дуэт.
♦ Очистить от кожуры и пропустить через мясорубку по три крупных лимона и апельсина, разбавить кашицу в 0,5 литрах минеральной воды без газа.
Принимать по 1 стакану 2 раза в день после еды. Курс лечения – 10 дней. Давление придет в норму.
Из личного опыта лечения
Гипертония (настойка листьев Гинкго билоба)
Гипертония – настойка домашнего приготовления
Уже много лет для укрепления сердечно-сосудистой системы и в борьбе с гипертонией я использую листья Гинкго билоба. Они не только лечат гипертонию, но и улучшают слух, зрение, очищают сосуды.
Препараты на основе листьев и коры этого чудо – дерева можно купить в аптеке, но при условии, что вы согласны выложить огромную сумму денег. Кому из нас доктор не рекомендовал принимать французский препарат «танакан», например?
Но улучшить свое здоровье можно и без похода в аптеку. Ведь листья Гинкго билоба сегодня доступны многим. Родина этого дерева Китай, но оно прекрасно растет в любом регионе на территории Украины.
Я использую настойку из листьев собственного изготовления. Делюсь рецептом.
Гипертония. Настойка Гинкго билоба
♦ 20 г сухих листьев засыпать в стеклянную емкость, залить 200 мл 60 – 70 %-ного алкоголя (это может быть спирт, водка и т.п.). Настоять 12 – 15 дней в темном месте. Ежедневно 1 – 2 раза взбалтывать. Процедить.
Эта порция рассчитана на один курс на одного человека.
А теперь к лечению:
Настойку принимать по 20 – 30 капель на 50 – 100 мл кипяченой холодной воды. За 15 минут до еды трижды в день.
Принимать не менее 2-х месяцев. Желательно провести три такие курса в год.
Посадите в своем саду дерево Гинкго билоба не пожалеете. Ученные называют его «целитель 21 века».
Тимощук Анатолий Иванович, город Ровно, Украина
Доброго Вам здоровья.
Источник: Украинский пенсионер № 15 2015 год.
См. Гипертония (чай с молоком, семя укропа)
См. Гипертония (легкие упражнения снизят давление)
См. Гипертония (пихта, творог с медом, музыка)
См. Гипертония (перепонки грецкого ореха)