Как избавиться от целлюлита в домашних условиях. Что нужно делать чтобы убрать целлюлит?
Як позбутися целюліту в домашніх умовах. Що потрібно робити, щоб прибрати целюліт?
Маска из ламинарии, глины и масел от целлюлита
♦ Обдать кипятком стакан ламинарии (продается в аптеке), смешать с 2 столовыми ложками голубой глины и оливкового масла, 20 каплями эфирного масла мяты и 10 каплями розового масла — маска для обертывания готова. Нанести маску руками на проблемные места и обернуть в несколько слоев пищевой пленкой на 40 минут. Смыть теплой водой. Эффект будет уже после первого сеанса. Курс — 7-10 процедур.
Целлюлит лечим комплексно
Как избавиться от целлюлита. Полезные советы.
♦ В комплексное лечение от целлюлита входит: физические нагрузки, правильное питание, отказ от курения, обертывания, контрастный душ. И как результат — гладкая упругая кожа, от целлюлита не останется и следа.
Целлюлит (обвертывания из кофе и эфирного масла)
Хороший результат при целлюлите дают обвертывания.
Рецепт обертываний при целлюлите
♦ Сварить кофе, добавить к гуще несколько капель апельсинового эфирного масла. Втереть в проблемные места и обвернуть пищевой пленкой на 1 час. Смыть теплой водой. Втирать после бани или сауны 1 раз в неделю. Результат не заставит себя ожидать.
Целлюлит кофейные обвертывания с ламинарией
♦ Сварите кофе в турке, гущу смешайте с сухой ламинарией (продается в аптеке), втирайте в проблемные места минут на 20. В идеале это нужно делать после посещения сауны, но можно и после принятия ванны.
Целлюлит (порошок имбиря, растительное масло)
Проблему снимет имбирь.
♦ Смешайте сухой порошок корня имбиря с любым растительным маслом до образования кашицы. Полученную кашицу втирайте в проблемные зоны 15 минут. После процедуры ополосните теплой водой, а руки вымойте тщательно с мылом. Делайте такие втирания 1 раз в неделю, после принятия ванны.
Целлюлит (ванны с морской солью и маслами)
Рецепт целебных ванн при целлюлите
♦ 300 г морской соли смешать с 7 каплями эфирного масла сосны и растворить в теплой ванне. Принимать ванну 20-25 минут. После ванны растереть тело остатком заварного (молотого) кофе с добавлением ламинарии (продается в аптеке).
От целлюлита помогут ванны с чаем из женьшеня.
Ванна от целлюлита (рецепт)
♦ Заварите 5 пакетов женьшеневого чая стаканом крутого кипятка, оставьте настояться на 30 минут, процедите, добавьте 4 столовые ложки меда. Когда мед растворится, вылейте полученную смесь в теплую ванну. Ванну принимайте 20 минут. После ванны разотрите тело осадком заварного кофе. Несколько таких процедур Вас приятно удивят.
Втираем можжевеловое масло с медом от целлюлита
Как убрать целлюлит. Рецепты народной медицины.
Рецепт
♦ Смешать 5 капель масла можжевельника (продается в аптеке) с 3 столовыми ложками жидкого меда (если густой нагреть на водяной бане). Втирать в места, пораженные целлюлитом, перед принятием ванны или душа. Такая несложная процедура поможет избавиться от целлюлита. Главное условие — втирать масло регулярно.
Целлюлит (имбирь, кофейная гуща, морская соль)
Массаж после ванны или сауны кофейной гущей с добавлением морской соли избавит Вас от целлюлита.
♦ Возьмите 4 ложки молотой кофейной гущи, добавьте 3 столовые ложки морской соли и несколько капель сока имбиря. Этим составом, в перерыве между сауной или после ванны, энергично протрите проблемные зоны, а затем и всё тело. Смойте теплой, а затем холодной водой. Повторять процедуру, как минимум раз в неделю можно и чаще и о целлюлите Вы забудете.
Маска кофейная от целлюлита и жировых отложений, с добавлением глины.
♦ В кофейную гущу добавить глину и немного минеральной воды, до густоты сметаны. Массирующими, круговыми движениями наносите на проблемные места в течение 5-7 минут. Кофеин способствует распаду жира, а глина «вытягивает» избыток жидкости из подкожной ткани.
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Избавление от целлюлита в домашних условиях требует комплексного подхода, включающего изменения в питании, физические упражнения и уход за кожей. Вот несколько рекомендаций:
1. Питание
- Сбалансированное питание: Употребляйте больше свежих фруктов, овощей, цельных злаков, белка и здоровых жиров (например, авокадо, орехи, оливковое масло).
- Питьевой режим: Пейте достаточно воды (1,5-2 литра в день), чтобы поддерживать гидратацию и выводить токсины.
- Сокращение соли и сахара: Уменьшите потребление соли и сахара, так как они могут способствовать задержке жидкости и ухудшению состояния кожи.
2. Физическая активность
- Кардио тренировки: Бег, плавание, велосипед или даже ходьба помогут улучшить кровообращение и сжечь лишний жир.
- Силовые упражнения: Приседания, выпады, упражнения на ягодицы и бедра помогут укрепить мышцы и подтянуть кожу.
- Растяжка: Регулярные упражнения на растяжку помогут улучшить эластичность кожи.
3. Уход за кожей
- Массаж: Используйте антицеллюлитный массажер или делайте массаж вручную с использованием масел (например, кокосового, оливкового) или специальных антицеллюлитных кремов.
- Скрабирование: Регулярное использование скрабов улучшает микроциркуляцию и способствует удалению мертвых клеток кожи.
- Контрастный душ: Чередование горячей и холодной воды стимулирует кровообращение и улучшает тонус кожи.
- Обёртывания: Домашние обертывания с использованием глины, кофе или водорослей помогут улучшить состояние кожи и уменьшить проявления целлюлита.
4. Дополнительные методы
- Сухое щеточное массажирование: Ежедневный массаж сухой щеткой перед душем улучшает кровообращение и способствует лимфодренажу.
- Сауна или баня: Регулярные посещения сауны или бани помогут вывести токсины и улучшить кровообращение.
Целлюлит — это естественное состояние, и полное его устранение может быть сложным. Однако вышеуказанные меры помогут значительно улучшить состояние кожи и уменьшить его проявления.
Красоты Вам и здоровья.
Источник: канал СТБ «Усе буде добре»