Головная боль – без таблеток
Расскажу, как я справляюсь с головной болью простыми методами.
Первый метод – массажная щетка (расческа)
♦ Головная боль часто бывает связана с психологическим или физическим напряжением. Стоит ликвидировать спазм, как сосуды пополнятся свежим кислородом.
Таблетки для этого не понадобятся. Достаточно в течение 5-7 минут поглаживать голову и мягко разминать пальцами обеих рук задубевшие мышцы шеи. Слегка надавливая, избегайте быстрых и резких движений.
В упрошенном варианте годится даже медленное расчесывание головы щеткой или растирание кожи головы кончиками пальцев в течение 10-15 минут.
Второй метод – козелок
На заметку: Козелок — небольшой хрящевой выступ на внешнем ухе, в передней части ушной раковины
♦ Надавливать большим пальцами рук на козелки и делать массажные движения руками по направлению к глазам.
Таблетка от головной боли помогает через 15 – 20 минут, а благодаря этим методам голова практически сразу перестает болеть.
Только желательно не затягивать – едва боль появилась, начинайте массаж.
Если вы находитесь среди людей и неудобно массировать двумя руками одновременно – можно выполнять по очереди – сначала одно ухо, потом другое.
Глебова Ирина Антоновна, Черкассы, Украина
Здоровья Вам и терпения
Источник: Сам себе доктор за 2009 (№ 7)