Онемение рук и ног. Оніміння рук та ніг. Рецепти читачів вісника ЗОЖ в Україні із особистого досвіду лікування. Суміш із солі, нашатирного та камфорного спирту. Як приготувати та використовувати для лікування. Вправи при онімінні рук і ніг. Як правильно виконувати?
Онемение рук и ног. Рецепти народної медицини. Лікування травами.
Рецепты из личного опыта лечения
Если немеют руки и ноги, особенно по ночам, готовлю раствор для втирания. Делюсь проверенным рецептом.
Рецепт при онемении рук и ног из личного опыта лечения
На литр воды берем:
столовую ложку каменной соли,
50 миллилитров 10% нашатырного спирта,
10 миллилитров камфорного спирта.
Все это хорошенько перемешать, можно даже взболтать. До полного растворения всех ингредиентов. Полученный раствор надо втирать в локтевые и коленные суставы, а также ступни перед сном. И сон быстро приходит и наступает облегчение.
А еще важно снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Тогда онемение конечностей вам не грозит.
Для этого рекомендуется выполнять несложные упражнения
Онемение рук и ног. Упражнения
Для выполнения комплекса лечь на спину
- Ноги и руки поднять вверх. Потрусить ими минуту-другую.
- Сжимать и разжимать кисти рук.
- Сжать кулаки и вращать ими поочередно влево и вправо.
- Потянуть пальцы ног на себя, удерживать в таком положении 10 – 15 секунд.
- Вращать и поворачивать стопы в стороны.
После выполнения всех упражнений пройдитесь по комнате на пятках, а потом на носках. Упражнения рекомендуется выполнять 4 – 5 раз в день.
Гроздова Анна Васильевна, Михайловка, Владимирский район, Волынская область Украина
Що означає, коли німіють руки та ноги?
Оніміння рук і ніг (парестезія) найчастіше сигналізує про порушення кровообігу, защемлення нервів, дефіцит вітамінів (особливо) або неврологічні захворювання. Симптом може вказувати на остеохондроз, діабетичну нейропатію, стрес або, у поодиноких випадках, передінсультний стан. Якщо оніміння виникає регулярно, необхідно звернутися до лікаря
Якого вітаміну не вистачає, якщо німіють руки та ноги?
Нестача вітамінів B12, B6, а також мінералів, таких як кальцій та магній, може викликати оніміння
Будьте здоровы.
Джерело: ЗОЖ в Україні № 10 2015 рік.