Бессонница — рецепты из личного опыта
Хочу предложить рецепты, которые мне помогают справиться с бессонницей.
Нормальный сон при бессоннице восстановит отвар смеси лекарственных растений
Смесь
Фенхель (плоды) – одна часть.
Аптечная ромашка (цветки) – одна часть.
Алтей лекарственный (корень) – две части.
Солодка голая (корень) – две части.
Пырей ползучий (корень) – две части.
Все измельчить и смешать.
♦ Водой (250 мл) залить две столовые ложки сбора. Поставить на огонь. Довести до кипения. Томить на маленьком огне 5 — 10 минут. Снять с огня и процедить. Принимать для нормализации сна в теплом виде два-три раза в день по столовой ложке.
Курс травяного лечения бессонницы – до восстановления нормального сна.
Рецепт от бессонницы из боярышника
♦ Столовую ложку свежих цветков боярышника залить водкой (0,5 стакана). Настоять 10 дней, периодически настойку необходимо встряхивать. Процедить. Настойку боярышника принимать на ночь по 20 – 25 капель.
Занималова Анель Викторовна, Молдова, город Орхей
Хороших Вам снов и здоровья.
Источник: Секреты исцеления №11 за 2014 год.
См. Бессонница (ромашка, мята, валериана)
См. Бессонница у детей (народные методы)
См. При бессоннице ополосните волосы настоем душицы
См. При бессоннице задержите дыхание на вдохе