Смеси из трав при бессоннице. Бессонница — рецепты из личного опыта лечения бессонницы. Как приготовить и принимать смеси из лекарственных растений для лечения бессонницы. Боярышник при бессоннице. Польза. Возможный вред. Рекомендации эксперта. Кому противопоказано лечение боярышником
Суміші із трав при безсонні. Безсоння – рецепти з особистого досвіду лікування безсоння. Як приготувати та приймати суміші з лікарських рослин для лікування безсоння. Глід при безсонні. Користь. Можлива шкода. Рекомендації експерта. Кому протипоказане лікування глодом
Хочу предложить рецепты, которые мне помогают справиться с бессонницей.
Смеси из трав при бессоннице. Из личного опыта лечения бессонницы
Нормальный сон при бессоннице восстановит отвар смеси лекарственных растений
Смесь
Фенхель (плоды) – одна часть.
Аптечная ромашка (цветки) – одна часть.
Алтей лекарственный (корень) – две части.
Солодка голая (корень) – две части.
Пырей ползучий (корень) – две части.
Все измельчить и смешать.
♦ Водой (250 мл) залить две столовые ложки сбора. Поставить на огонь. Довести до кипения. Томить на маленьком огне 5 — 10 минут. Снять с огня и процедить. Принимать для нормализации сна в теплом виде два-три раза в день по столовой ложке.
Курс травяного лечения бессонницы – до восстановления нормального сна.
Смеси из трав при бессоннице
Смеси трав при бессоннице могут быть очень эффективными благодаря своим успокаивающим, расслабляющим и седативным свойствам. Вот несколько популярных и действенных сочетаний трав, которые используются при нарушениях сна:
Классическая успокаивающая смесь
- Валериана (корень) — 2 части
- Мелисса (листья) — 2 части
- Пустырник (трава) — 1 часть
- Мята перечная (листья) — 1 часть
Как применять:
Залить 1 ст. ложку смеси 250 мл кипятка, настоять 20–30 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана за 30–60 минут до сна.
Цветочная смесь для расслабления
Применение:
Залить 1 ст. ложку смеси стаканом горячей воды, настоять 15–20 минут. Можно пить с мёдом перед сном.
Смесь с легким седативным эффектом
- Хмель (шишки) — 1 часть
- Валериана (корень) — 1 часть
- Тысячелистник — 1 часть
- Зверобой — 1 часть
Применение:
Заварить 1 ст. ложку смеси на стакан кипятка, настоять 30 минут, принимать по 1/2 стакана вечером.
Нежная смесь для детей и чувствительных людей
- Ромашка аптечная — 2 части
- Мелисса — 1 часть
- Фенхель (семена) — 1 часть
- Цветы липы — 1 часть
Применение:
Можно заваривать как обычный чай и пить за 30 минут до сна.
Смеси из трав при бессоннице. Важно
- Не используйте травы дольше 3–4 недель без перерыва.
- Убедитесь в отсутствии аллергии.
- Приём трав не заменяет консультации врача, особенно если бессонница носит хронический характер.
Рецепт от бессонницы из боярышника
♦ Столовую ложку свежих цветков боярышника залить водкой (0,5 стакана). Настоять 10 дней, периодически настойку необходимо встряхивать. Процедить. Настойку боярышника принимать на ночь по 20 – 25 капель.
Занималова Анель Викторовна, Молдова, город Орхей
Боярышник при бессоннице. Польза. Возможный вред. Рекомендации эксперта
Боярышник — известное растение с мягким седативным, кардиотоническим и сосудорасширяющим действием. Он может быть полезен при бессоннице, особенно связанной с тревожностью, сердечными симптомами или гипертонией.
Польза боярышника при бессоннице
- Снижает тревожность и нервное напряжение. Успокаивает нервную систему, помогает быстрее расслабиться перед сном.
- Улучшает кровообращение и работу сердца. Подходит при бессоннице, вызванной «тяжестью в сердце», тахикардией, особенно у пожилых.
- Нормализует давление. Полезен при бессоннице, связанной с повышенным артериальным давлением.
- Мягкое седативное действие без утренней вялости. Не вызывает привыкания, подходит для длительного приёма (в разумных дозах).
Возможный вред и противопоказания
- Пониженное давление (гипотония). Может ещё сильнее его снижать, вызывая слабость и головокружение.
- Сердечные заболевания (особенно серьёзные). Требует осторожности и согласования с врачом, особенно при приёме других сердечных препаратов.
- Беременность и кормление грудью. Не рекомендуется без консультации врача.
- Передозировка. В больших дозах может вызывать тошноту, сонливость, замедление пульса.
Как принимать
Настой:
1 ст. ложку ягод или цветков залить 250 мл кипятка, настоять 30 минут, пить по 1/2 стакана за час до сна.
Настойка аптечная (на спирту):
15–20 капель на ночь (при отсутствии противопоказаний).
Кому противопоказано лечиться боярышником
Боярышник — хоть и натуральное средство, не всем подходит. Вот список категорий людей, которым противопоказано или нужно быть осторожными при использовании боярышника в лечебных целях:
Кому противопоказан боярышник
Люди с пониженным давлением (гипотонией)
- Боярышник может ещё больше снизить давление, вызывая головокружение, слабость, обмороки.
При серьёзных заболеваниях сердца (без наблюдения врача)
Хотя боярышник улучшает сердечную деятельность, самолечение может быть опасно при:
- аритмии
- сердечной недостаточности
- ишемической болезни
- приёме сердечных препаратов (может усиливать или ослаблять их действие)
Беременные и кормящие женщины
- Недостаточно данных о безопасности. Лучше избегать или принимать только по назначению врача.
Дети до 12 лет
- Безопасность не доказана. Назначают крайне осторожно и в сниженных дозировках.
Люди с аллергией на растения семейства розовых
- Боярышник может вызывать аллергические реакции (зуд, сыпь, отёк и пр.).
При нарушениях ритма сердца, сопровождающихся брадикардией
- Так как боярышник может замедлять сердечный ритм, он может усугубить состояние.
При сочетании с седативными, гипотензивными, антиаритмическими препаратами
- Есть риск усиления эффекта и побочных реакций — необходима консультация врача.
Общие рекомендации
- Не употреблять длительно без перерывов (обычно не более 3–4 недель подряд).
- Не превышать дозировку — это может вызвать сонливость, тошноту, головную боль, замедление пульса.
- Лучше всего использовать боярышник в составе травяных сборов, а не в чистом виде, особенно при чувствительности.
Хороших Вам снов и здоровья.
Источник: Секреты исцеления № 11 за 2014 год.