Смеси из трав при бессоннице. Суміші із трав при безсонні. Безсоння – рецепти з особистого досвіду лікування безсоння. Як приготувати та приймати суміші з лікарських рослин для лікування безсоння. Глід при безсонні. Користь. Можлива шкода. Рекомендації експерта. Кому протипоказане лікування глодом
Смеси из трав при бессоннице. Из личного опыта лечения бессонницы
Хочу предложить рецепты, которые мне помогают справиться с бессонницей.
Смеси из трав при бессоннице. Из личного опыта лечения бессонницы
Нормальный сон при бессоннице восстановит отвар смеси лекарственных растений
Смесь
Фенхель (плоды) – одна часть.
Аптечная ромашка (цветки) – одна часть.
Алтей лекарственный (корень) – две части.
Солодка голая (корень) – две части.
Пырей ползучий (корень) – две части.
Все измельчить и смешать.
♦ Водой (250 мл) залить две столовые ложки сбора. Поставить на огонь. Довести до кипения. Томить на маленьком огне 5 — 10 минут. Снять с огня и процедить. Принимать для нормализации сна в теплом виде два-три раза в день по столовой ложке.
Курс травяного лечения бессонницы – до восстановления нормального сна.
Смеси из трав при бессоннице
Смеси трав при бессоннице могут быть очень эффективными благодаря своим успокаивающим, расслабляющим и седативным свойствам. Вот несколько популярных и действенных сочетаний трав, которые используются при нарушениях сна:
Классическая успокаивающая смесь
- Валериана (корень) — 2 части
- Мелисса (листья) — 2 части
- Пустырник (трава) — 1 часть
- Мята перечная (листья) — 1 часть
Как применять:
Залить 1 ст. ложку смеси 250 мл кипятка, настоять 20–30 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана за 30–60 минут до сна.
Цветочная смесь для расслабления
Применение:
Залить 1 ст. ложку смеси стаканом горячей воды, настоять 15–20 минут. Можно пить с мёдом перед сном.
Смесь с легким седативным эффектом
- Хмель (шишки) — 1 часть
- Валериана (корень) — 1 часть
- Тысячелистник — 1 часть
- Зверобой — 1 часть
Применение:
Заварить 1 ст. ложку смеси на стакан кипятка, настоять 30 минут, принимать по 1/2 стакана вечером.
Нежная смесь для детей и чувствительных людей
- Ромашка аптечная — 2 части
- Мелисса — 1 часть
- Фенхель (семена) — 1 часть
- Цветы липы — 1 часть
Применение:
Можно заваривать как обычный чай и пить за 30 минут до сна.
Смеси из трав при бессоннице. Важно
- Не используйте травы дольше 3–4 недель без перерыва.
- Убедитесь в отсутствии аллергии.
- Приём трав не заменяет консультации врача, особенно если бессонница носит хронический характер.
Рецепт от бессонницы из боярышника
♦ Столовую ложку свежих цветков боярышника залить водкой (0,5 стакана). Настоять 10 дней, периодически настойку необходимо встряхивать. Процедить. Настойку боярышника принимать на ночь по 20 – 25 капель.
Занималова Анель Викторовна, Молдова, город Орхей
Боярышник при бессоннице. Польза. Возможный вред. Рекомендации эксперта
Боярышник — известное растение с мягким седативным, кардиотоническим и сосудорасширяющим действием. Он может быть полезен при бессоннице, особенно связанной с тревожностью, сердечными симптомами или гипертонией.
Польза боярышника при бессоннице
- Снижает тревожность и нервное напряжение. Успокаивает нервную систему, помогает быстрее расслабиться перед сном.
- Улучшает кровообращение и работу сердца. Подходит при бессоннице, вызванной «тяжестью в сердце», тахикардией, особенно у пожилых.
- Нормализует давление. Полезен при бессоннице, связанной с повышенным артериальным давлением.
- Мягкое седативное действие без утренней вялости. Не вызывает привыкания, подходит для длительного приёма (в разумных дозах).
Возможный вред и противопоказания
- Пониженное давление (гипотония). Может ещё сильнее его снижать, вызывая слабость и головокружение.
- Сердечные заболевания (особенно серьёзные). Требует осторожности и согласования с врачом, особенно при приёме других сердечных препаратов.
- Беременность и кормление грудью. Не рекомендуется без консультации врача.
- Передозировка. В больших дозах может вызывать тошноту, сонливость, замедление пульса.
Как принимать
Настой:
1 ст. ложку ягод или цветков залить 250 мл кипятка, настоять 30 минут, пить по 1/2 стакана за час до сна.
Настойка аптечная (на спирту):
15–20 капель на ночь (при отсутствии противопоказаний).
Кому противопоказано лечиться боярышником
Боярышник — хоть и натуральное средство, не всем подходит. Вот список категорий людей, которым противопоказано или нужно быть осторожными при использовании боярышника в лечебных целях:
Кому противопоказан боярышник
Люди с пониженным давлением (гипотонией)
- Боярышник может ещё больше снизить давление, вызывая головокружение, слабость, обмороки.
При серьёзных заболеваниях сердца (без наблюдения врача)
Хотя боярышник улучшает сердечную деятельность, самолечение может быть опасно при:
- аритмии
- сердечной недостаточности
- ишемической болезни
- приёме сердечных препаратов (может усиливать или ослаблять их действие)
Беременные и кормящие женщины
- Недостаточно данных о безопасности. Лучше избегать или принимать только по назначению врача.
Дети до 12 лет
- Безопасность не доказана. Назначают крайне осторожно и в сниженных дозировках.
Люди с аллергией на растения семейства розовых
- Боярышник может вызывать аллергические реакции (зуд, сыпь, отёк и пр.).
При нарушениях ритма сердца, сопровождающихся брадикардией
- Так как боярышник может замедлять сердечный ритм, он может усугубить состояние.
При сочетании с седативными, гипотензивными, антиаритмическими препаратами
- Есть риск усиления эффекта и побочных реакций — необходима консультация врача.
Общие рекомендации
- Не употреблять длительно без перерывов (обычно не более 3–4 недель подряд).
- Не превышать дозировку — это может вызвать сонливость, тошноту, головную боль, замедление пульса.
- Лучше всего использовать боярышник в составе травяных сборов, а не в чистом виде, особенно при чувствительности.
Хороших Вам снов и здоровья.
Источник: Секреты исцеления № 11 за 2014 год.