Бессонница — рецепты
Как лечить бессонницу народными методами.
Рецепт из иван-чая при бессоннице
♦ Заварить в термосе 2 столовые ложки травы иван-чай 2-мя стаканами кипятка, настоять ночь, процедить.
Выпить за день равными порциями.
На заметку: Иван-чай это Кипрей узколистный (Epilobium angustifolium L). Особых противопоказаний это растение не имеет. Не рекомендуется принимать в больших количествах мужчинам, поскольку это может привести к снижению потенции, однако научного доказательства этой рекомендации нет.
Еще одно эффективное средство от бессонницы – высушенные ягоды калины
Рецепт из калины от бессонницы
♦ 2 столовые ложки высушенных ягод калины засыпать в термос. Залить стаканом кипятка. Настоять ночь и утром процедить.
Принимать в теплом виде, как компот или чай, по четверти стакана (можно и больше) 3 – 4 раза в день через час после приема пищи.
Таким же эффективным лечебным свойством обладает и клюква.
Рецепт из клюквы и меда поможет при бессоннице
♦ Свежие ягоды клюквы измельчите на мясорубке или в блендере. Добавьте мед. На 2 части ягод – одна часть меда. Смешайте.
Полученную смесь принимайте трижды в день по столовой ложке, запивая чаем или водой.
Приятных Вам снов и здоровья.
Источник: «Секреты исцеления» №11 за 2014 год.
См. Бессонница у детей (народные методы)
См. При бессоннице ополосните волосы настоем душицы
См. При бессоннице задержите дыхание на вдохе
См. Бессонница (фенхель, ромашка, алтей, солодка, пырей)