Бессонница — рецепты читателей
Бессонница — простой способ быстро уснуть
Рецепт чая при бессоннице
♦ Чтобы быстрее уснуть, развести в 1 стакане теплой кипяченой воды сок половины лимона с 2 чайными ложками меда.
Выпить на ночь при бессоннице.
А еще если мучает бессонница, я готовлю настой пустырника по такому рецепту
Рецепт из пустырника
♦ 15 г пустырника залить стаканом кипятка. Настоять 30 – 40 минут и процедить. Принимать по столовой ложке два раза в день (во второй половине дня).
Поможет справиться с бессонницей и такой совет
Совет
♦ Необходимо перед сном растереть виски и кончики ушей лавандовым или пихтовым маслом.
Рецепты эти очень простые и эффективные при бессоннице.
Морозова Анна, Калининградская область город Светлогорск, Россия
Спокойного Вам сна и здоровья.
Источник: «Бабушкин сундучок» (2014 год)
См. При бессоннице задержите дыхание на вдохе
См. Бессонница (фенхель, ромашка, алтей, солодка, пырей)
См. Бессонница (иван-чай, калина или клюква с медом)
См. Бессонница (семена укропа, валериана, репа)