Пониженная температура. Как повысить температуру в домашних условиях. Рецепты народной медицины
Знижена температура. Як підвищити температуру в домашніх умовах. Рецепти народної медицини
Пониженная температура тела. Повысить температуру тела помогут ванны с травяным чаем
- Температура ванны 36-38 градусов. Время принятия ванны 20 — 25 минут.
Перед ванной выпить чай с одним из компонентов: имбирем, мелиссой, мятой перечной. - Если проблемы с сердцем, добавить в чай несколько капель экстракта из свежих плодов боярышника.
- Если слабость или головокружение выходить с ванны с чьей-то помощью. Не вытираясь лечь в постель и очень хорошо укутаться. Будете сильно потеть. Лежать после ванны, как можно больше 3-8 часов.
Курс — 1 раз в неделю, 6-8 недель.
Пониженная температура. Как повысить температуру тела продуктами питания.
Что делать если температура тела пониженная?
- Употребляете в пищу коричневый рис или цельную гречку — в процессе пищеварения организму приходится больше работать, тем самым, нагреваясь внутри.
- Добавьте в Ваше меню шарик измельченного имбиря, или пейте ежедневно чай с имбирем.
- Перец черный и красный жгучий (специи) добавлять в каждую еду.
- Употребляйте жиры и белковую пищу. Они медленно проходят через пищеварительную систему, заставляя тело разогреваться.
- Горсть арахиса каждый день на перекус и через 1-2 недели температура тела повысится.
- Не употребляйте при этом лекарственных веществ повышающих температуру тела, так как они снижают иммунитет.
Повысить температуру тела поможет за неделю кокосовое масло
Пониженная температура тела, что делать? Справиться с проблемой поможет кокосовое масло.
♦ Одну столовую ложку кокосового масла нужно принимать в течение дня, распределив в 4 приема пищи. Через неделю температура тела повысится на один градус.
На заметку: Кокосовое масло содержит насыщенные жиры, которые расщепляются внутри тела и превращаются в энергию, повышая температуру тела.
Что может означать пониженная температура тела?
Пониженная температура тела (гипотермия) может возникать по разным причинам, и её серьёзность зависит от конкретного случая. Вот некоторые из наиболее распространённых причин:
- Окружающая среда: Длительное воздействие низких температур может привести к гипотермии. Например, нахождение на улице в холодную погоду без достаточной защиты.
- Инфекции: Хотя чаще всего инфекции приводят к повышенной температуре, некоторые инфекции (например, сепсис, особенно у пожилых людей) могут вызвать понижение температуры тела.
- Гормональные нарушения: Заболевания щитовидной железы, особенно гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), могут вызвать снижение температуры тела из-за замедления метаболизма.
- Проблемы с центральной нервной системой: Травмы головы, инсульты или опухоли головного мозга могут нарушать терморегуляцию организма.
- Дефицит питания и истощение: Недостаток калорий и питательных веществ может приводить к снижению температуры, поскольку организму не хватает энергии для поддержания нормальной температуры.
- Алкогольное или наркотическое опьянение: Алкоголь и некоторые наркотики могут нарушать способность организма регулировать температуру.
- Возрастные изменения: У пожилых людей терморегуляция может ухудшаться, что делает их более восприимчивыми к гипотермии даже при умеренных температурах.
- Медикаменты: Некоторые лекарства, такие как седативные средства или антидепрессанты, могут снижать способность организма поддерживать нормальную температуру.
Если температура тела опускается ниже 35°C, это может быть опасно и требует немедленной медицинской помощи.
Пониженная температура. Чем поднять температуру с 35? Что делать, чтобы повысить температуру
Если температура тела опустилась до 35°C, это уже считается лёгкой степенью гипотермии. Важно принять меры для её повышения, особенно если снижение температуры связано с длительным пребыванием на холоде или другими неблагоприятными факторами. Вот несколько рекомендаций:
1. Укрытие от холода
- Переместитесь в тёплое помещение или укройтесь от ветра и холода, если находитесь на улице.
- Если одежда влажная, необходимо её сменить на сухую и тёплую.
2. Согревающие напитки и еда
- Тёплые напитки, такие как чай, горячий бульон или вода, помогут согреться изнутри.
- Сладкие продукты (например, мёд или шоколад) могут дать организму быструю энергию для повышения температуры.
- Избегайте алкоголя и кофеина, так как они расширяют сосуды, что может ухудшить ситуацию.
3. Теплая одежда и одеяла
- Наденьте несколько слоёв тёплой одежды или завернитесь в тёплые одеяла.
- Используйте грелки (если они есть), но прикладывайте их только к участкам тела с большим количеством крупных сосудов (подмышки, грудь, шея, пах), чтобы избежать обморожения периферийных частей тела.
4. Двигательная активность
- Если позволяет состояние и нет риска обострения, аккуратно двигайтесь, чтобы улучшить циркуляцию крови.
- Избегайте интенсивных физических нагрузок, если вы сильно переохладились, так как это может истощить оставшиеся запасы энергии.
5. Контакт с телом
- Если есть возможность, контакт с тёплым телом другого человека (например, обнять или лечь рядом) поможет быстро поднять температуру за счёт передачи тепла.
6. Медицинская помощь
- Если температура тела остаётся низкой (ниже 35°C) или симптомы ухудшаются (сильный озноб, спутанность сознания, заторможенность), необходима немедленная медицинская помощь.
Слегка пониженная температура (около 35°C) может быть восстановлена домашними методами, но если ситуация серьёзная или вызывает беспокойство, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Что делать при легкой гипотермии?
Лёгкая гипотермия — это состояние, при котором температура тела снижается до 32–35°C. Хотя это менее опасно, чем тяжёлая гипотермия, всё равно необходимо принять меры, чтобы предотвратить дальнейшее снижение температуры и избежать осложнений. Вот основные шаги для помощи при лёгкой гипотермии:
1. Переместитесь в тёплое место
- Укройтесь от ветра и холода. Лучше всего найти помещение с теплом и отсутствием сквозняков. Если нет возможности зайти в помещение, укрывайтесь одеялом или другим утепляющим материалом.
2. Смените влажную одежду
- Если одежда мокрая, она быстро отнимает тепло у организма. Снимите её и замените на сухую, тёплую одежду.
3. Постепенно согревайтесь
- Согревайтесь постепенно, чтобы не перегружать организм:
- Используйте тёплые (но не горячие) одеяла.
- Можно использовать грелки, но не прикладывайте их к коже напрямую, лучше через слои ткани, чтобы избежать ожогов. Поместите грелки в области груди, шеи и паха — это поможет согреть тело быстрее.
4. Тёплые напитки
- Пейте тёплые напитки (например, чай, бульон или горячую воду), чтобы согреться изнутри. Это также поможет организму восстановить энергию.
- Избегайте алкоголя и кофеина, так как они расширяют сосуды и могут привести к дополнительной потере тепла.
5. Еда для энергии
- Ешьте легко усваиваемую пищу, богатую углеводами и жирами (например, шоколад, орехи, хлеб), чтобы поддерживать энергетику тела и помочь восстановлению тепла.
6. Ограничьте физическую активность
- Умеренная активность может помочь согреться, но избегайте резких движений и интенсивных нагрузок, которые могут вызвать истощение и дальнейшее снижение температуры.
7. Контроль состояния
- Наблюдайте за симптомами. Если у человека начинаются сильные дрожь, спутанность сознания, замедление речи или пульс, это может указывать на ухудшение состояния. В таких случаях требуется незамедлительная медицинская помощь.
8. Помощь от других людей
- Если есть возможность, грейтесь теплом другого человека: обнимите или лягте рядом, укрывшись одеялом. Тепло тела поможет быстрее восстановить нормальную температуру.
Когда обращаться за медицинской помощью:
- Если температура тела не поднимается.
- Если состояние ухудшается (нарушение координации, сильная сонливость, потеря сознания).
- Если у пострадавшего появились признаки средней или тяжёлой гипотермии (температура тела ниже 32°C).
Лёгкая гипотермия обычно не требует профессиональной медицинской помощи, если предприняты правильные меры по согреванию, но её нельзя игнорировать, чтобы предотвратить осложнения.
Как чувствует себя человек при температуре 35,5?
При температуре тела 35,5°C человек может испытывать различные симптомы, хотя они обычно не так выражены, как при более сильной гипотермии. Тем не менее, такое состояние может вызвать лёгкий дискомфорт и нарушение нормального функционирования организма. Возможные ощущения при температуре 35,5°C:
1. Ощущение холода
- Человек может чувствовать холод, особенно в руках и ногах. Конечности могут быть прохладными или даже холодными на ощупь.
2. Легкая усталость или вялость
- Снижение температуры может замедлять метаболизм, что приводит к снижению уровня энергии и ощущению усталости или слабости.
3. Дрожь или озноб
- Организм может начать дрожать как естественную реакцию на снижение температуры. Дрожь помогает мышцам генерировать тепло.
4. Нарушение координации
- Могут наблюдаться лёгкие нарушения координации движений, человек может чувствовать неуверенность в движениях или лёгкую заторможенность.
5. Чувство замедленности или легкая апатия
- Могут появиться признаки общей заторможенности, когда реакции человека становятся медленнее, чем обычно. Психическая активность также может быть снижена, что проявляется в лёгкой апатии или затруднении сосредоточиться.
6. Головокружение
- В редких случаях может наблюдаться лёгкое головокружение из-за ухудшения циркуляции крови или замедления работы организма.
7. Пониженное давление
- У некоторых людей может наблюдаться понижение артериального давления, что также может вызвать слабость, головокружение и усталость.
8. Бледность кожи
- Из-за сужения сосудов, которое происходит для сохранения тепла, кожа может выглядеть бледной или даже слегка синюшной.
Пониженная температура. Когда это опасно:
- Если температура тела остаётся на уровне 35,5°C в течение продолжительного времени, это может указывать на проблемы со здоровьем (например, гипотиреоз, инфекции или нарушения в работе эндокринной системы) и требует консультации врача.
- Если температура продолжает снижаться и возникают более серьёзные симптомы (спутанность сознания, выраженная слабость), это может быть признаком ухудшения состояния.
Хотя температура 35,5°C обычно не является критической, важно следить за самочувствием и принимать меры для согревания, если это вызвано переохлаждением или другими внешними факторами.
Что означает низкая температура тела у пожилых людей?
Низкая температура тела у пожилых людей может быть признаком различных состояний и требует особого внимания. Вот несколько возможных причин, почему у пожилых людей может наблюдаться пониженная температура тела:
1. Снижение терморегуляции
- С возрастом терморегуляция организма может ухудшаться, что делает пожилых людей более восприимчивыми к гипотермии даже при умеренных температурах.
2. Гипотиреоз
- Недостаточная функция щитовидной железы может привести к замедлению обмена веществ, что, в свою очередь, вызывает снижение температуры тела.
3. Инфекции
- У пожилых людей инфекции (например, пневмония или сепсис) могут иногда проявляться пониженной температурой вместо повышения, что может затруднить диагностику.
4. Дефицит питания
- Недостаток питательных веществ и калорий может привести к снижению температуры, так как организму не хватает энергии для поддержания нормальных функций.
5. Медикаментозные воздействия
- Некоторые лекарства могут оказывать влияние на терморегуляцию или вызывать снижение температуры (например, седативные средства или определённые антидепрессанты).
6. Психические и неврологические расстройства
- Заболевания, такие как инсульт, черепно-мозговая травма или деменция, могут нарушать терморегуляцию.
7. Состояния, связанные с истощением
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой или хронические заболевания могут ухудшать кровообращение и, как следствие, снижать температуру.
8. Обезвоживание
- Обезвоживание также может вызывать снижение температуры тела, так как нарушается обмен веществ и терморегуляция.
Когда следует обращаться за медицинской помощью:
- Если температура тела пожилого человека опускается ниже 35°C (95°F).
- Если наблюдаются другие симптомы, такие как спутанность сознания, слабость, озноб, или если состояние ухудшается.
- Если возникают подозрения на инфекцию или другие серьёзные заболевания.
Низкая температура у пожилых людей — это повод для беспокойства и требует внимания. Важно следить за состоянием здоровья и при необходимости обращаться за медицинской помощью.
Может ли низкая температура тела означать инфекцию?
Да, низкая температура тела может быть признаком инфекции, особенно у пожилых людей и людей с ослабленным иммунитетом. В обычных условиях инфекции чаще всего вызывают повышение температуры (лихорадку) как часть защитной реакции организма. Однако в некоторых случаях, особенно у определённых групп людей, наблюдаются следующие особенности:
1. Сепсис
- Упомянутое состояние — это системная реакция организма на инфекцию, которая может вызывать как лихорадку, так и пониженную температуру. У пожилых людей и тех, кто принимает иммунодепрессанты, сепсис может проявляться понижением температуры тела.
2. Инфекции дыхательных путей
- Например, пневмония может иногда проявляться пониженной температурой, особенно у пожилых людей. Это может затруднить диагностику, так как вместо типичных признаков инфекции наблюдаются необычные симптомы.
3. Мочеполовая инфекция
- Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) также могут вызывать пониженную температуру, особенно у пожилых женщин.
4. Системные инфекции
- Некоторые системные инфекции могут вызывать пониженную температуру тела, если организм не в состоянии адекватно реагировать на инфекционный процесс.
5. Инфекции у людей с ослабленным иммунитетом
- Люди с хроническими заболеваниями, раком или принимающие иммуносупрессивные препараты могут иметь низкую температуру тела как реакцию на инфекцию.
Почему это важно:
- Низкая температура тела как признак инфекции требует внимания, особенно у уязвимых групп. Это может быть признаком того, что организм не в состоянии правильно реагировать на инфекцию, и может указывать на более серьёзные проблемы.
Если у человека наблюдается низкая температура в сочетании с другими симптомами, такими как спутанность сознания, слабость, затруднённое дыхание или другие настораживающие признаки, важно обратиться за медицинской помощью для дальнейшего обследования и лечения.
Доброго Вам здоровья.
Источник: «Народная медицина» № 6 (2009 год)