Как вернуть подвижность суставам. Як повернути рухливість суглобам. Рухливість суглобам поверне сало чи трави. Народні методи відновлення рухливості суглобів. Лавровий лист. Настойка шабельника. Ванночки та розтирання. Рецепти з власного досвіду лікування. Кому протипоказано
Как вернуть подвижность суставам. Народная медицина
Как вернуть подвижность суставам народными методами
Вернуть подвижность суставам народными методами вполне возможно, особенно на ранних стадиях нарушений — при скованности, боли, хрусте, отложении солей и после травм. Главное — регулярность, комплексный подход и аккуратность.
Народные методы для восстановления подвижности суставов:
Травяные сборы и настои внутрь
Лавровый лист (выведение солей)
- 10–15 листов лавра залить 300 мл воды, кипятить 5 минут, настоять 3–4 часа, процедить.
- Пить маленькими глотками в течение дня, 3 дня подряд.
- Повторять курс не чаще 1 раза в 3 месяца.
Противопоказан при язве, беременности и болезнях почек.
Настойка сабельника
- 100 г сухого сабельника залить 0,5 л водки, настоять 3 недели.
- Принимать по 1 ст. ложке 2–3 раза в день.
Эффективно при артритах, артрозах, остеохондрозе.
Живокост (окопник)
- Используется как настойка или мазь.
- Хорошо помогает при восстановлении хрящевой ткани, особенно после травм.
Компрессы и натирания
Мед + горчица + сода
- 1 ст. ложка мёда, 1 ч. ложка горчицы и 1 ч. ложка соды — смешать.
- Нанести на сустав, укрыть плёнкой и тёплой тканью.
- Держать 30–60 минут, делать через день.
Камфорная мазь с желтком
- Смешать 1 ч. ложку камфорного спирта, 1 желток, 1 ст. ложку мёда, 1 ст. ложку водки.
- Втирать в сустав перед сном. Улучшает кровообращение и питание тканей.
Ванночки и растирания
Соль + сода
- В тазик с тёплой водой (37–38°C) добавить по 3 ст. ложки соли и соды.
- Парить суставы 15–20 минут, затем утеплить.
- Хорошо снимает отёк и усиливает подвижность.
Хвоя, ромашка, мята — для ванн
- Заварить 200 г любой из трав в 2 литрах воды, вылить в ванну.
- Принимать 15–20 минут. Помогает при болях и скованности.
Питание и движение
Добавить в рацион:
- холодец, желе, куриные хрящи, костные бульоны (коллаген)
- омега-3 (льняное масло, рыба)
- овощи (особенно с витамином C и Е)
ЛФК — легкие круговые движения, растяжка, суставная гимнастика Бубновского или Норбекова.
Когда нельзя заниматься самолечением:
- Если сустав сильно опух, покраснел, болит при движении — лучше обратиться к врачу.
- При инфекционном артрите, подагре, ревматизме — нужны специфические лекарства.
Как вернуть подвижность суставам. При нарушении подвижности суставов — поможет сало.
Лечение рецептами народной медицины. Рецепты читателей из личного опыта лечения суставов
Рецепт из сала
♦ Нарушена подвижность суставов, боль. Берем обыкновенное сало и вместе с солью втираем на ночь в проблемный сустав, сверху накладываем повязку. Утром повязку снять.
Как вернуть подвижность суставам (настойка подсолнуха)
Неподвижность суставов, сращивание суставных поверхностей — поможет подсолнух.
♦ Возьмите цветочную корзинку подсолнечника (молочной спелости) весом в 0,2 кг, залейте литром водки, настаивайте на солнце 2 недели, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды.
Рецепты из личного опыта
Есть у меня еще один рецепт для подвижности коленных суставов.
Рецепт из трав
♦ Взять травы, которые растут на огороде: одуванчик, лебеду, мокрицу, полынь, лопух, чистотел, крапиву. Каждой травы взять примерно по горстке. Залить литром воды. Кипятить в кастрюле минут пять. Настоять до остывания.
Затем я беру тазик и наливаю в него горячую (но терпимую) воду. Выливаю туда отвар травы не процеживая. Добавляю две столовые ложки кухонной соли. Размешиваю. Опускаю в эту смесь ноги минут на 30. После процедуры вытираю ноги и надеваю теплые носки.
Дмитрук Тамара Федоровна, Волынская область, город Ковель, Украина
Доброго Вам здоровья.
Источник: «Домашний доктор» № 10 (2007 год)