Как снизить сахар — народные рецепты
Диабет – поможет натуральный грушевый сок.
Рецепт из сока груши
♦ Развести натуральный грушевый сок водой в соотношении 1:1. Пить за 30 минут до еды 3-4 раза в день по трети стакана. Свежеприготовленный грушевый сок обладает свойством снижать сахар.
Польза натурального грушевого сока при диабете
Грушевый сок может быть полезен для людей с диабетом, если употреблять его в умеренных количествах и учитывать индивидуальные особенности организма. Вот основные аспекты:
1. Низкий гликемический индекс (ГИ)
Груша имеет относительно низкий гликемический индекс, что означает, что она медленно повышает уровень сахара в крови. Это делает грушевый сок более подходящим вариантом для диабетиков по сравнению с соками из фруктов с высоким ГИ, например, апельсина или ананаса.
2. Пищевые волокна (клетчатка)
Хотя сок содержит меньше клетчатки, чем цельная груша, натуральный сок, приготовленный с мякотью, сохраняет часть этих волокон. Клетчатка помогает замедлить всасывание сахара, улучшая контроль уровня глюкозы.
3. Природные антиоксиданты
Груши богаты антиоксидантами, такими как витамин С и флавоноиды. Эти вещества способствуют снижению воспалительных процессов, которые часто сопровождают диабет.
4. Минералы
Груши содержат калий, магний и другие микроэлементы, которые полезны для сердечно-сосудистой системы. Это особенно важно для диабетиков, у которых повышен риск сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Низкая калорийность
Грушевый сок имеет умеренное количество калорий, что помогает поддерживать здоровый вес, важный фактор для управления диабетом 2 типа.
Рекомендации по употреблению:
- Натуральность: Используйте свежевыжатый сок, избегая магазинных вариантов с добавлением сахара и консервантов.
- Контроль порции: Употребляйте небольшими порциями (100–150 мл), чтобы избежать резких скачков сахара в крови.
- Сочетание с пищей: Лучше пить грушевый сок вместе с белковыми продуктами (например, орехами или йогуртом), чтобы замедлить усвоение сахара.
- Гликемический контроль: Всегда проверяйте уровень сахара в крови после употребления нового продукта.
Перед добавлением грушевого сока в рацион важно проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы убедиться, что это безопасно для вашего здоровья.
Понижает уровень сахара в крови и цикорий в содружестве с другими лекарственными растениями. Для диабетиков рекомендуется такой травяной сбор
Рецепт сбора
Возьмите по одной столовой ложке
Цикорий обыкновенный (корни)
Фасоль (створки)
Полынь (трава)
Манжетка обыкновенная (трава)
♦ Залейте сбор водой (0,5 л). Выдержите на слабом огне 10 минут. Остудите и процедите.
Принимайте по 30 – 50 мл (маленькая рюмка) три раза в день до еды.
Сахарный диабет (настой кукурузных рылец)
Сахарный диабет — собираем кукурузные рыльца.
♦ Истолочь в порошок 1 ст. ложку кукурузных рылец, залить 1 литром крутого кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Выпить весь настой в течение дня вместо воды.
Курс лечения сахарного диабета настоем кукурузных рылец — 1 месяц.
Какая польза настоя кукурузных рылец при диабете
Настой кукурузных рылец используется в народной медицине при различных заболеваниях, включая диабет, благодаря своим полезным свойствам. Он может быть полезен для управления диабетом за счёт следующих эффектов:
1. Снижение уровня сахара в крови
Кукурузные рыльца содержат биоактивные соединения (например, флавоноиды и алкалоиды), которые помогают нормализовать уровень глюкозы в крови. Они могут улучшать работу поджелудочной железы и повышать чувствительность клеток к инсулину.
2. Мочегонный эффект
Кукурузные рыльца обладают мягким мочегонным действием, что помогает при отёках, которые часто встречаются у людей с диабетом. Это способствует выведению из организма лишней жидкости и снижению нагрузки на почки.
3. Антиоксидантное действие
Кукурузные рыльца богаты антиоксидантами (например, витамином С), которые защищают клетки организма от оксидативного стресса. Это особенно важно для диабетиков, так как хронический высокий уровень сахара способствует повреждению клеток.
4. Противовоспалительное действие
Вещества, содержащиеся в кукурузных рыльцах, помогают снизить воспалительные процессы в организме, что может быть полезно при осложнениях диабета, таких как диабетическая нефропатия.
5. Улучшение работы печени и жёлчного пузыря
Настой кукурузных рылец стимулирует желчевыделение и поддерживает здоровье печени, что важно для обмена веществ и общего состояния организма при диабете.
Как приготовить настой кукурузных рылец
- Ингредиенты:
-
- 1 столовая ложка сухих кукурузных рылец
- 200 мл кипятка
- Приготовление:
-
- Залейте рыльца кипятком и настаивайте под крышкой 30 минут.
- Процедите перед употреблением.
- Применение:
-
- Принимать по 50–100 мл 2–3 раза в день перед едой.
Предостережения:
- Индивидуальная реакция: Возможны аллергические реакции или непереносимость.
- Беременность и лактация: Настой не рекомендуется без консультации врача.
- Снижение калия: При длительном применении возможна потеря калия из-за мочегонного эффекта, что может вызвать слабость или судороги.
Перед началом употребления настоя кукурузных рылец при диабете обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать взаимодействия с лекарствами и учесть индивидуальные особенности вашего организма.
Сахарный диабет — сахар заменяем на стевию.
♦ Три листика стевии заварить литром кипятка, настоять несколько минут — и сладкий оздоровительный напиток готов. Стевия регулирует уровень сахара и холестерина в крови, рассасывает бляшки в сосудах, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и нормализует обмен веществ. Листья стевии используют в свежем, сухом и замороженном виде.
Стевия при сахарном диабете
Стевия — это натуральный подсластитель, получаемый из листьев растения Stevia rebaudiana. Она часто используется как безопасная альтернатива сахару, особенно при сахарном диабете. Вот основные моменты, которые стоит знать о стевии в контексте диабета:
Польза стевии при диабете:
- Низкий гликемический индекс: Стевия не повышает уровень сахара в крови, так как её компоненты (главным образом стевиозиды и ребаудиозиды) не метаболизируются в глюкозу.
- Безопасна для инсулиновой чувствительности: Употребление стевии не влияет на уровень инсулина, что делает её подходящей для людей с диабетом 1 и 2 типов.
- Низкокалорийный продукт: Это помогает контролировать вес, что важно для диабетиков, особенно с избыточным весом.
- Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему: Исследования показывают, что стевия может снижать кровяное давление и уровень «плохого» холестерина, что полезно для людей с диабетом, подверженных риску сердечно-сосудистых заболеваний.
Как использовать стевию?
- Вместо сахара: Добавляйте стевию в напитки (чай, кофе), каши, десерты и выпечку.
- В составе готовых продуктов: Стевия продаётся в виде порошков, жидких экстрактов или таблеток. При выборе обращайте внимание на состав, чтобы избежать добавок с высоким содержанием углеводов.
Возможные ограничения и предостережения:
- Индивидуальная непереносимость: У некоторых людей может быть аллергия или дискомфорт (например, метеоризм или слабительное действие) при употреблении стевии в больших количествах.
- Качество продукта: Некоторые коммерческие продукты с «стевией» содержат смеси с искусственными подсластителями или сахарами, что может быть вредно при диабете.
- Не заменяет лечение: Стевия — это только средство контроля сахара, но не лекарство. Диабетикам важно следовать рекомендациям врача.
Рекомендации:
Перед включением стевии в свой рацион желательно проконсультироваться с врачом или диетологом, особенно если у вас есть сопутствующие заболевания или вы принимаете лекарства, которые могут взаимодействовать со стевией.
Как снизить сахар (валериана, хвощ, ясень)
♦ Помощь при сахарном диабете (корень валерьяны, стебли хвоща полевого, листья ясеня) Взять в равных пропорциях: корень валерьяны, стебли хвоща полевого и листья ясеня. Измельчить и смешать. 2-3 щепотки полученной смеси залить 0,5 литрами кипятка. Настоять в течение ночи и пить маленькими глотками в течение дня. Курс лечения – неделя.
Лечение и профилактика диабета (лук-порей на вине)
Для лечения и профилактики сахарного диабета народная медицина рекомендует приготовить настой лука-порея на вине.
Рецепт
♦ Возьмите от 10 растений лука-порея белую его часть с корнями, измельчите, залейте 2-мя литрами красного сухого виноградного вина. Настаивайте в темном и прохладном месте 10 дней, периодически встряхивая. Затем процедите, а остаток отожмите. Принимать при лечении и профилактике сахарного диабета по 2 столовые ложки через 30-40 минут после еды.
Доброго Вам здоровья.
Источник: «Домашний доктор» № 10 (2010 год)