Лечение диабета имбирем. Из личного опыта лечения. Рецепты читателей ЗОЖ в Украине. Рецепты из имбиря для лечения сахарного диабета
Лікування діабету імбиром. З власного досвіду лікування. Рецепти читачів ЗОЖ в Україні. Рецепти з імбиру для лікування цукрового діабету
Рецепт лечения сахарного диабета из личного опыта лечения
♦ Измельчить 500 г имбиря и отжать сок, развести водкой в соотношении 1:1. Добавлять по 30 капель в чай, соки или кофе. Жмых добавлять в каши и салаты по 1 чайной ложке. Можно смешать в равных количествах с размягченным сливочным маслом и намазывать на хлеб.
А можно просто натереть корешок имбиря на мелкой терке и намазать на хлеб. Вкус у такого бутерброда специфический – жгучий перец, скипидар и горчица в одном флаконе. Я сделала себе такой бутерброд, запила его чаем из цикория и легла спать.
Утром измерила сахар. Прибор показывал 5 – 6 ммоль. Теперь, как только сахар превышает показатель 8 ммоль на помощь приходит имбирь. Только в виде не бутерброда, а гречневой каши с одной чайной ложкой сока этого целебного корня.
На заметку: группа медиков из Шотландии и Новой Зеландии установили, что имбирь способен помочь диабетикам.
К такому выводу ученые пришли на основе проведенного исследования. Оказалось, что корень имбиря способен обеспечить нормализацию уровня сахара в крови у людей, страдающих диабетом второго типа.
Имбирь отличается низким гликемическим индексом и его применение может на 10% повысить уровень инсулина и на 35% снизить уровень глюкозы. А еще корень имбиря разжижает кровь. Употреблять его можно как в сушеном, так и в свежем виде.
Ляпова Ирина Гавриловна, Черниговская область, пгт. Козелец, Украина
Лечение диабета имбирем. Рекомендации эксперта
Имбирь может быть полезен при диабете, но он не является полноценным лечением. Его употребление может помочь регулировать уровень сахара в крови за счёт улучшения чувствительности к инсулину и противовоспалительных свойств. Однако важно учитывать несколько моментов:
Польза имбиря при диабете:
- Снижение сахара в крови – исследования показывают, что имбирь может помогать улучшать метаболизм глюкозы.
- Противовоспалительное действие – помогает снизить воспаление, которое часто сопровождает диабет.
- Ускорение обмена веществ – способствует лучшему усвоению питательных веществ.
Как употреблять имбирь при диабете?
- Имбирный чай – натрите свежий корень (1-2 см), залейте кипятком, дайте настояться 10–15 минут.
- Добавление в еду – можно использовать в супах, салатах или как приправу к мясу.
- Имбирная вода – натереть корень, залить водой и оставить настаиваться.
Важные предостережения:
- Не переусердствуйте! – избыточное употребление может привести к резкому падению сахара в крови (гипогликемии).
- Не сочетайте с сильными препаратами – если принимаете лекарства от диабета, проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать нежелательных реакций.
- Проблемы с ЖКТ – у некоторых людей имбирь может вызывать изжогу или раздражение желудка.
Если хотите добавить имбирь в свой рацион, начните с небольших доз и следите за реакцией организма. Перед изменением питания обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Лечение диабета имбирем. Рецепты из имбиря для лечения сахарного диабета
Имбирь может быть полезным дополнением к питанию при диабете, но не заменяет медикаментозное лечение. Вот несколько простых и полезных рецептов с имбирем, которые могут помочь поддерживать уровень сахара в крови в норме.
Имбирный чай для снижения сахара
Ингредиенты:
- 1 небольшой корень имбиря (2-3 см)
- 1 стакан горячей воды
- Лимон (по желанию)
Приготовление:
- Очистите корень имбиря и натрите его на терке.
- Залейте стаканом кипятка и настаивайте 10–15 минут.
- Добавьте ломтик лимона, если хотите.
- Пейте по утрам натощак или между приемами пищи.
Помогает улучшить метаболизм и снизить уровень сахара.
Имбирная вода для очищения организма
Ингредиенты:
- 1 литр воды
- 2–3 см свежего имбиря
Приготовление:
- Очистите и нарежьте имбирь тонкими ломтиками.
- Добавьте в воду и оставьте настаиваться на ночь.
- Пейте небольшими порциями в течение дня.
Улучшает обмен веществ и поддерживает уровень глюкозы в норме.
Кефир с имбирем и корицей
Ингредиенты:
- 1 стакан нежирного кефира
- ½ ч. л. тертого имбиря
- ½ ч. л. молотой корицы
Приготовление:
- Смешайте все ингредиенты.
- Выпейте перед сном или во время легкого перекуса.
Корица и имбирь помогают контролировать уровень сахара.
Салат с имбирем и овощами
Ингредиенты:
- 1 огурец
- 1 морковь
- 1 ч. л. тертого имбиря
- Немного оливкового масла и лимонного сока
Приготовление:
- Нарежьте овощи тонкими полосками.
- Добавьте тертый имбирь.
- Заправьте оливковым маслом и лимонным соком.
Легкий салат для поддержания нормального уровня сахара.
Напиток с имбирем и куркумой
Ингредиенты:
- 1 стакан теплой воды
- ½ ч. л. тертого имбиря
- ¼ ч. л. куркумы
- Немного лимонного сока
Приготовление:
- Размешайте все ингредиенты в теплой воде.
- Выпейте утром натощак.
Куркума и имбирь обладают мощным противовоспалительным эффектом и помогают улучшить чувствительность к инсулину.
Важно:
- Прежде чем включать имбирь в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом, особенно если принимаете лекарства от диабета.
- Употребляйте имбирь в умеренных количествах, чтобы избежать резкого снижения сахара в крови.
Доброго Вам здоровья.
Источник: ЗОЖ в Украине № 10 2007 год.