Ожирение печени рецепты из вестника ЗОЖ в Украине
Ожиріння печінки рецепти з вісника ЗОЖ в Україні
Готовим лечебный мед при ожирении печени
♦ Вымыть тыкву, срезать с неё верхушку, семена аккуратно достать ложкой. Налить в тыкву жидкий мед. На 2 недели убрать тыкву в прохладное место, после чего слить в банку лечебный мед.
Принимать по столовой ложке 3 раза в день до еды.
На заметку: Придерживайтесь в питании так называемого средиземноморского стиля. Если мясо, то исключительно белое (индейка, кролик, курица). В рацион включайте больше злаков, овощей, фруктов, нежирной морской рыбы, оливковое масло. Правда, все овощи лучше употреблять не в жаренном и сыром, а в тушеном виде.
Полезны овощные супы, сливочное масло, простокваша, обезжиренный творог, кисломолочные продукты. Питание должно быть дробным – до 5 – 6 раз в день. А порции небольшие.
Ваша задача снизить вес и тем самым облегчить работу печени. Помогут в этом и физические нагрузки – не интенсивные, но продолжительные: бег трусцой, плавание, ходьба. Полезны занятие в саду и огороде.
Чтобы избежать отложения жира в печени полезно ежедневно съедать по 3 – 5 ядрышек из косточек абрикоса.
Ожирение печени (крапива, мед, шиповник, боярышник)
Возьмите по стакану: сока майской крапивы и мёда. Смешайте.
Добавьте по 50 г:
Перемешайте. Принимайте по 0.5 чайной ложки 2 раза в день за 30 минут до еды, пока состав не закончится.
Полезные советы при ожирении печени
Народные средства, которые помогают справиться с таким недугом, как ожирение печени.
Существует много природных средств для лечения печени, надо только умело их использовать. Например, листья одуванчика и сок лимона благотворно влияют на пораженные клетки печени. Тысячелистник и клевер хорошо выводят из нее токсины. Кукурузные рыльца, плоды шиповника и бессмертник песчаный являются превосходными желчегонными средствами.
Исходя из этого больным, страдающим ожирением печени, рекомендуется:
- Утром натощак съесть 3-5 ядер из косточек абрикоса (ежедневно).
- Ежедневно принимать 20 мл лимонного сока, пополам смешанного с водой.
- Есть овощные салаты с добавлением листьев одуванчика.
- Выпивать по 1-2 стакану в день отвара шиповника.
Или принимать специальный целебный состав.
Рецепт целебного состава
- Сок из побегов майской крапивы – 1 стакан
- Свежий мед – 1 стакан
- Плоды шиповника (измельченные в кофемолке в порошок) – 50 г
- Плоды боярышника без косточек (измельченные в кофемолке в порошок) – 50 г
- Семена укропа (измельченные в кофемолке в порошок) – 50 г
Все перемешать. Принимать по половинке чайной ложки два раза в день за полчаса до еды до тех пор, пока состав не закончится.
Стеатоз — отложение жира в печени — помогут отруби
- Замачиваем отруби кипятком, даем остыть, сливаем воду и принимаем по 2 столовые ложки 2-3 раза в день, Можно добавить отруби в суп или кашу.
- Уменьшить жировую инфильтрацию печени помогут: плоды шиповника, кукурузные рыльца, семя расторопши, цвет бессмертника и зверобоя.
Доброго Вам здоровья.
Источник: ЗОЖ в Украине № 6 2013 год.