Икота. Как остановить икоту советы и рецепты народной медицины из вестника ЗОЖ в Украине
Гикавка. Як зупинити гикавку поради та рецепти народної медицини з вісника ЗОЖ в Україні
Как остановить приступ икоты — рецепты
Икота – пьем воду необычным способом.
- Выпить стакан воды через заднюю стенку стакана, наклонив туловище. Икота пройдет сразу.
- Чтобы избавиться от икоты нужно задержать дыхание на выдохе или на вдохе. Вследствие чего концентрация углекислого газа в крови повысится. И это может остановить приступ икоты.
- Вдохните и задержите дыхание. А теперь попробуйте потужиться. Напряжение диафрагмы, брюшного пресса и мышц грудной клетки могут прекратить икоту.
- Закройте глаза и в течение нескольких секунд слегка надавливайте на глазные яблоки. Таким образом, вы рефлекторно воздействуете на нерв диафрагмы.
Икота (помогает простое сложение пальцев)
Как унять икоту народными методами
Икота (простой рецепт)
♦ Как только начнется икота, надо затаить дыхание и у обеих рук соединить концы мизинцев и больших пальцев, образуя кольца — икота сразу пройдет.
А еще можно попробовать вызвать чихание. Например, понюхав одеколон (духи) с резким ароматом или пощекотав нос. Очень часто это помогает быстро избавиться от икоты.
Помните, что тут все средства хороши – от медитации до испуга. Однако если приступ икоты длится более получаса, и никакие средства не помогают – нужно обратиться за медицинской помощью. Так как причинами упорной икоты могут быть различные заболевания головного мозга, нервной системы или желудочно-кишечного тракта.
Замучила икота?
Икота — мажем язык.
Икота (простой рецепт)
♦ Взять в чайную ложку немного горчицы и размешать столовым уксусом. Полученной кашицей смазать треть языка. Через пару минут прополоскать рот водой. Икота пройдет мгновенно, еще до полоскания рта.
На заметку: очень часто причиной приступов икоты становятся:
- Еда в сухомятку
- Перекусывание на ходу
- Торопливая еда
- Переохлаждение организма (особенно у детей)
- Волнение или испуг
- Прием алкоголя
Когда следует обращаться за медицинской помощью?
Если приступ икоты не унимается и продолжается более 30 – 40 минут.
Икоту остановит холодная вода
Икоту снимаем очень простым средством, пьем холодную воду.
Рецепт первый
♦ Выпиваем несколько глотков холодной воды. Воду пропускаем через ротовую полость медленно и аккуратно.
Воду можно заменить несколькими кубиками льда.
Через 2–3 минуты икота пройдет.
Рецепт второй
♦ После выдоха, задержав дыхание нужно выпить максимально возможное количество воды. Воду пить маленькими глотками.
Рецепт для детей
♦ Хотите избавить от икоты ребенка? Это очень просто – попросите его чихнуть еще разок. Как, правило, это работает с точностью до наоборот.
А знаете ли вы, что икать человек уже умеет на стадии внутриутробного развития?
Как можно остановить икоту в домашних условиях?
Остановить икоту в домашних условиях можно с помощью простых и эффективных методов. Вот несколько способов, которые помогут:
1. Задержка дыхания
- Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10–20 секунд, затем медленно выдохните. Это помогает восстановить нормальный ритм диафрагмы.
2. Питье воды мелкими глотками
- Выпейте стакан холодной воды маленькими глотками. Это стимулирует блуждающий нерв и помогает избавиться от икоты.
3. Метод с ложкой сахара или меда
- Положите чайную ложку сахара или меда на язык и дайте ему медленно раствориться. Сладкое раздражает нервные окончания, которые могут остановить икоту.
4. Глубокое дыхание в пакет
- Дышите в бумажный пакет, но не слишком долго. Увеличение уровня углекислого газа в крови может подавить икоту.
5. Глотки воды при удержании носа
- Зажмите нос и сделайте несколько глотков воды. Это создает давление в носоглотке, что может остановить икоту.
6. Массаж задней части неба языком
- Проведите языком по задней части неба, массируя его. Это помогает стимулировать нервные окончания и может прекратить икоту.
7. Испуг или резкая смена внимания
- Иногда неожиданное изменение в состоянии (например, испуг) может вызвать резкий выброс адреналина и остановить икоту.
8. Сгибание туловища вперед
- Сядьте на стул и наклонитесь вперед, так чтобы грудь оказалась близко к коленям. Это положение может уменьшить давление на диафрагму и прекратить икоту.
9. Лимон или уксус
- Съешьте кусочек лимона или выпейте чайную ложку уксуса. Кислый вкус помогает активировать блуждающий нерв и остановить икоту.
10. Метод с протяжным «м»
- Произнесите звук «м-м-м» на выдохе, растягивая его как можно дольше. Это помогает расслабить мышцы диафрагмы.
Если икота продолжается более двух дней или сопровождается другими симптомами, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Почему возникает икота?
Икота возникает из-за непроизвольных сокращений диафрагмы, мышцы, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости и участвует в дыхании. Эти сокращения вызывают быстрые и резкие вдохи, которые внезапно прерываются закрытием голосовой щели в гортани. Именно этот процесс создает характерный звук «ик».
Основные причины икоты:
- Раздражение диафрагмы: Это может произойти из-за слишком быстрого приема пищи, переедания, употребления газированных напитков или алкоголя, а также резких изменений температуры (например, горячее блюдо, за которым сразу следует холодное питье).
- Раздражение блуждающего или диафрагмального нерва: Эти нервы контролируют движение диафрагмы, и их раздражение может вызвать икоту.
- Психологические факторы: Стресс, тревога, испуг или внезапное возбуждение могут спровоцировать икоту.
- Резкие изменения в дыхании: Быстрое вдыхание воздуха, особенно при смехе или плаче, может также привести к икоте.
- Заболевания: В редких случаях икота может быть связана с воспалением диафрагмы, заболеваниями центральной нервной системы, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), инфекциями или опухолями.
В большинстве случаев икота безвредна и проходит самостоятельно, но если она длится долго или сопровождается другими симптомами, это может указывать на более серьезные медицинские проблемы.
Что провоцирует длительную икоту?
Длительная икота (которая продолжается более 48 часов) может быть вызвана различными причинами, связанными с заболеваниями, раздражением нервов или приемом определенных препаратов. Вот основные факторы, которые могут провоцировать длительную икоту:
1. Раздражение нервов
- Блуждающий нерв и диафрагмальный нерв контролируют движение диафрагмы. Их раздражение может вызвать продолжительную икоту. Причины раздражения могут включать:
- Воспаление или раздражение горла (фарингит, тонзиллит).
- Опухоли или кисты в области шеи.
- Опухоли или воспаления, влияющие на грудную клетку.
2. Проблемы с желудочно-кишечным трактом
- Заболевания, которые вызывают раздражение желудка или пищевода, могут привести к длительной икоте:
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): изжога и кислотный рефлюкс могут раздражать диафрагму.
- Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.
- Язвенная болезнь или другие заболевания желудка.
3. Центральная нервная система
- Повреждения или заболевания центральной нервной системы могут нарушить контроль над диафрагмой:
- Опухоли мозга, инсульт, травмы головы, менингит или другие заболевания мозга.
- Множественный склероз.
- Энцефалит.
4. Метаболические и химические нарушения
- Некоторые метаболические нарушения могут также провоцировать длительную икоту:
- Нарушения уровня электролитов (например, гипонатриемия — низкий уровень натрия в крови).
- Гипокалиемия (низкий уровень калия).
- Сахарный диабет и связанные с ним осложнения.
- Почечная недостаточность и уремия (накопление токсинов в организме при нарушении функции почек).
5. Лекарственные препараты
- Некоторые препараты могут вызвать длительную икоту в качестве побочного эффекта, такие как:
- Лекарства для химиотерапии.
- Стероиды (например, дексаметазон).
- Анестетики и снотворные препараты.
- Барбитураты и опиаты.
6. Психологические факторы
- Хотя редко, но сильные эмоциональные переживания, такие как стресс, тревожность или депрессия, могут способствовать длительной икоте.
7. Операции и наркоз
- После хирургических операций, особенно тех, которые проводятся на брюшной полости или грудной клетке, может возникнуть длительная икота из-за раздражения диафрагмы или нервов.
Если икота длится больше двух дней, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения, так как это может быть признаком серьезного заболевания.
Какая болезнь вызывает икоту?
Икота может быть симптомом различных заболеваний, особенно если она длительная или частая. Вот некоторые болезни, которые могут вызывать икоту:
1. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
- ГЭРБ — одно из наиболее распространенных заболеваний, связанных с икотой. При этом состоянии кислота из желудка попадает в пищевод, что раздражает диафрагму и вызывает икоту.
2. Проблемы с центральной нервной системой
- Повреждения или нарушения в головном или спинном мозге могут вызывать икоту:
- Инсульт — может нарушить нормальное функционирование нервов, которые контролируют диафрагму.
- Опухоли мозга — особенно если опухоль давит на области, связанные с управлением дыханием или нервами диафрагмы.
- Менингит, энцефалит — воспаление мозга или оболочек мозга может также вызвать икоту.
- Рассеянный склероз — приводит к поражению нервов, что может проявляться икотой.
3. Заболевания желудочно-кишечного тракта
- Язвенная болезнь, панкреатит, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, воспаление желчного пузыря могут вызвать раздражение диафрагмы, что приводит к икоте.
4. Болезни дыхательной системы
- Пневмония, бронхит, плеврит — воспаление в легких или плевре может раздражать диафрагму, вызывая икоту.
- Опухоли легких могут оказывать давление на диафрагмальный нерв.
5. Заболевания сердечно-сосудистой системы
- Инфаркт миокарда или перикардит (воспаление перикарда — оболочки вокруг сердца) могут вызывать икоту из-за раздражения блуждающего нерва или диафрагмы.
6. Метаболические нарушения
- Некоторые метаболические состояния могут вызывать икоту:
- Гипонатриемия (низкий уровень натрия в крови).
- Гипокалиемия (низкий уровень калия).
- Почечная недостаточность или уремия (накопление токсинов в крови из-за плохой работы почек).
- Диабет и связанные с ним метаболические осложнения.
7. Химиотерапия и лекарственные препараты
- Некоторые препараты, особенно используемые при химиотерапии, могут вызывать длительную икоту как побочный эффект. Также стероиды, опиоиды и анестетики могут провоцировать икоту.
8. Заболевания ушей и горла
- Тонзиллит, фарингит, ушные инфекции могут раздражать блуждающий нерв, который частично отвечает за работу диафрагмы, вызывая икоту.
9. Травмы и операции
- Хирургическое вмешательство в область грудной клетки или брюшной полости, а также травмы в этих областях могут раздражать диафрагму и вызывать икоту.
Икота, особенно длительная или частая, может быть признаком серьезных проблем со здоровьем. Если икота продолжается более 48 часов, стоит обратиться к врачу для диагностики и выявления причины.
Доброго Вам здоровья.
Источник: ЗОЖ в Украине № 6 2013 год.