Голубика снижает сахар. Рецепт з особистого досвіду відвару лохини при цукровому діабеті. Для зниження рівня цукру. Як приготувати та використовувати для лікування. Кращі засоби народної медицини, рецепти настоїв та відварів з лікарських рослин
Голубика снижает сахар. За матеріалами вісника ЗОЖ в Україні. Золота колекція, найкращі методи лікування
Диабет — рецепты читателей. Из личного опыта лечения диабета
Отвар веточек голубики с листочками хорошо помогает при сахарном диабете, снижая уровень сахара в крови. Отвар приготовить легко. Делюсь рецептом.
Диабет — снизить сахар в крови поможет кустик голубики.
Рецепт отвара голубики при сахарном диабете. Для снижения уровня сахара
♦ Одну столовую ложку нарезанных или наломанных веточек голубики вместе с листочками залить стаканом воды. Поставить на огонь, довести до кипения. И выдержать на малом огне 10 минут.
Снять с огня. Настоять один час и процедить. Долить кипяченой воды до первоначального объема (одного стакана).
Отвар голубики я принимаю три раза в день по 1/3 стакана. Или же выпиваю в течение дня маленькими глотками.
Курс лечения — от 10-ти до 30-ти дней.
ВАЖНО: Лекарство нельзя держать на свету. Каждый день придется делать новую порцию, но результат того стоит.
На заметку: считается, что рассол способствует снижению веса и уровня сахара в крови. К такому заключению пришли жители Нью-Йорка, занимающиеся спортом и фитнесом. Они даже заказывают его в магазинах отдельно от маринованных овощей.
Американские терапевты подтверждают это. Рассол прекрасно подойдет для восстановления водно-солевого баланса после тренировок и будет эффективен против судорог. Но только при условии, если у человека нет проблем с сердечно-сосудистой системой.
Рассол низкокалорийный продукт – к примеру, в огуречном рассоле содержится всего 12 кал на 100 мл напитка.
Самопалова Ирина Яковлевна, Орехов, Запорожская область, Украина
Питання читачів вісника ЗОЖ в Україні
Чи знижує лохина рівень цукру в крові при цукровому діабеті?
Голубика допомагає контролювати та м’яко стабілізувати рівень цукру в крові завдяки низькому глікемічному індексу, великій кількості клітковини та корисним антиоксидантам – антоціанам. Ці речовини уповільнюють всмоктування вуглеводів та покращують чутливість клітин до інсуліну.
Корисні властивості для рівня цукру
Низький глікемічний індекс: ягода не викликає різких стрибків глюкози після їжі.
Чи можна їсти лохину при підвищеному цукрі?
Так, їсти лохину при підвищеному цукрі можна, а порція має бути безпечною: близько 100-150 грамів на день, а глікемічний індекс ягоди низький (близько 53).
Скільки штук лохини можна їсти за день?
Оптимальна добова норма лохини для дорослого становить 100-150 грамів (близько 0.5-1 склянки або приблизно 60-90 ягід). Для дітей порцію краще зменшити до 50-100 г. Перевищення цієї кількості може призвести до розладу шлунка через надлишок клітковини або викликати алергічну реакцію.
Доброго Вам здоровья.
Источник ЗОЖ в Украине за 2012 год № 11