Долихосигма. Лікування народними способами. Корисні поради. Вазелінове масло натще. Користь чи шкода? Як правильно приймати вазелінове масло? Користь води натще перед їжею при долихосигмі.
Долихосигма – это удлинение сигмовидной кишки. Сигмовидная кишка – предпоследняя, за ней идет только прямая, а за ней-заднепроходное отверстие. Следствием проблем с сигмовидной кишкой бывают, как правило (исходя из ее положения) нарушения дефекации.
Удлинение часто приводит к запорам. Справиться с болезнью помогут рецепты народной медицины.
Долихосигма. Советы
Первый совет: В течение одного месяца принимайте утром натощак одну столовую ложку вазелинового масла.
Долихосигма натощак вазелиновое масло. Польза или вред?
При долихосигме вазелиновое масло часто используют для смягчения стула и облегчения его продвижения по кишечнику. Однако его применение имеет как пользу, так и возможные риски.
Польза вазелинового масла при долихосигме
- Смягчает каловые массы – масло не всасывается в кишечнике, а обволакивает кал, облегчая его выведение.
- Облегчает дефекацию – снижает травмирование слизистой при запорах.
- Не вызывает спазмов – в отличие от некоторых слабительных, масло действует мягко.
- Не всасывается в кровь – проходит через ЖКТ в неизмененном виде.
Возможный вред и ограничения
- Может нарушать всасывание витаминов A, D, E, K – при длительном приеме.
- Снижает тонус кишечника при частом применении – организм привыкает к дополнительной смазке.
- Риск привыкания – регулярный прием может привести к зависимости от масла.
- Попадание в легкие (аспирация) – если пить неправильно, особенно у пожилых людей.
Как правильно принимать вазелиновое масло?
- Натощак за 1-2 часа до еды.
- Дозировка: 1-2 столовые ложки (но не более 15 мл в день).
- Курс: 3-5 дней подряд, но не на постоянной основе.
- Запивать небольшим количеством воды.
Когда нельзя применять?
- Воспалительные заболевания кишечника (колит, энтерит).
- Кишечная непроходимость, сильные боли в животе.
- Беременность (может спровоцировать тонус матки).
Второй совет: Ешьте понемногу и почаще, пейте 2 литра воды в сутки. Включайте в меню продукты богатые кальцием и витаминами группы В.
Третий совет: В период обострения не следует употреблять большого количества сухофруктов, орехов и сырой растительной пищи. Лучше их вообще исключить из рациона на несколько дней.
Почему в период обострения не рекомендуется употреблять сухофрукты, орехи и сырую растительную пищу?
При обострении долихосигмы кишечник работает с нарушениями – замедляется перистальтика, накапливаются каловые массы, развивается вздутие и боли. В этот период некоторые продукты могут усугубить состояние, в частности:
Почему нельзя сухофрукты, орехи и сырую растительную пищу?
Грубая клетчатка перегружает кишечник
- Сырые овощи и фрукты (капуста, морковь, яблоки, груши) содержат неперевариваемые волокна, которые могут вызывать метеоризм, боли и спазмы.
- Сухофрукты (курага, чернослив, изюм) – концентрированный источник клетчатки и сахара, что тоже провоцирует брожение и вздутие.
Орехи и сухофрукты трудно перевариваются
- Орехи содержат много жиров, что замедляет пищеварение.
- Плохо пережеванные орехи и кусочки сухофруктов могут вызывать раздражение слизистой и дополнительно усугублять запоры.
Повышение газообразования
- Грубая клетчатка, попадая в кишечник при ослабленной перистальтике, начинает застревать, вызывать бродильные процессы и газообразование.
- Это может привести к дискомфорту, распиранию, а в тяжелых случаях – к каловому завалу.
Что можно в период обострения?
- Отварные и запеченные овощи (тыква, кабачок, картофель).
- Слизистые каши (овсяная, рисовая, гречневая).
- Кисломолочные продукты (кефир, йогурт).
- Постное мясо, рыба, паровые котлеты.
- Компоты, кисели, некрепкий чай.
После стихания обострения постепенно можно вводить размоченные сухофрукты (например, чернослив) и термически обработанные овощи. Орехи лучше добавлять в рацион в умеренном количестве и только при нормализации стула.
Четвертый совет. Готовьте каши на воде.
Пятый совет. Значительно сократите количество продуктов с высоким содержанием крахмала (рис, макароны, картофель, изделия из пшеничной муки).
Шестой совет. Возвращать в рацион фрукты и овощи нужно постепенно, начиная с вареных и тушеных (моркови, брокколи, кабачков). И только в последнюю очередь переходя к свежим.
Седьмой совет. Бутылку 0,5 л однодневного (это важно!) кефира разделите на 3 порции и каждую из них выпейте за 30 минут до еды.
Восьмой совет. Ежедневно выпивайте половинку стакана кипяченой воды комнатной температуры за 10 минут до первого приема пищи.
Пить половину стакана воды перед едой при долихосигме – это полезная привычка, которая может помочь улучшить пищеварение и работу кишечника.
Польза воды натощак перед едой при долихосигме
- Стимулирует перистальтику – вода запускает работу ЖКТ и помогает продвигать каловые массы.
- Увлажняет кишечник – при долихосигме часто бывают сухие и плотные каловые массы, а вода помогает их размягчить.
- Способствует лучшему пищеварению – вода активирует выработку желудочного сока.
- Помогает при запорах – особенно если пить теплую воду (она расслабляет кишечник).
Как правильно пить воду перед едой?
- За 15–30 минут до еды.
- Объем – 100–150 мл (примерно полстакана).
- Температура воды – лучше теплая (не кипяток!), комнатной температуры. Холодная вода может вызывать спазмы.
- Можно добавить дольку лимона или ложку меда (если нет проблем с кислотностью желудка).
Дополнительные советы
- В течение дня пейте не менее 1,5–2 литров воды – это важно для нормальной работы кишечника.
- Хорошо сочетать воду с богатыми клетчаткой продуктами – отварные овощи, кисломолочные продукты, каши.
- После питья воды можно немного походить или поделать легкую гимнастику, чтобы улучшить перистальтику.
Если есть запоры, можно пробовать воду с ложкой оливкового масла перед завтраком – это еще больше смягчит кишечник. Этот метод безопасен и может быть полезен при регулярном применении!
Долихосигма. Лечение рецептами народной медицины
Долихосигма – это удлинение сигмовидной кишки, которое может приводить к хроническим запорам, вздутию живота и дискомфорту. Народные методы лечения могут помочь облегчить симптомы, но важно помнить, что они не заменяют консультацию врача и основное лечение.
Народные средства при долихосигме
Отвары и настои для улучшения перистальтики
- Отвар семян льна. 1 столовую ложку семян льна залить стаканом кипятка, настоять 2-3 часа, пить перед сном.
- Настой чернослива. 10-15 ягод чернослива залить 1 стаканом кипятка, настоять ночь, пить утром натощак вместе с ягодами.
- Настой ромашки и мяты. Смешать по 1 чайной ложке цветков ромашки и листьев мяты, залить 200 мл кипятка, настоять 20 минут, пить перед едой по 100 мл.
Продукты, улучшающие работу кишечника
- Свекольный сок – по 100 мл натощак.
- Кисломолочные продукты – кефир, ряженка, йогурт с бифидобактериями.
- Клетчатка – отруби, цельнозерновой хлеб, яблоки, груши.
- Растительные масла – оливковое, льняное (по 1 ч. ложке утром).
Массаж живота и физическая активность
- Самомассаж – легкие круговые движения по часовой стрелке.
- Физические упражнения – ходьба, плавание, йога, велосипед.
Касторовое масло для очищения кишечника
- При сильных запорах можно принять 1 столовую ложку касторового масла перед сном, но не чаще 1 раза в неделю.
Важно!
- При обострении или осложнениях (интоксикация, боли, отсутствие стула более 3-4 дней) немедленно обратиться к врачу.
- Народные средства лучше сочетать с правильным питанием и активным образом жизни.
Доброго Вам здоровья.
Источник: ЗОЖ в Украине № 22 2015 год.