Грейпфрут

Грейпфрут. Грейпфрут. Навіщо корисний грейпфрут? Які хвороби лікує? Як впливає тиск? Цілющі властивості. Рецепти

Грейпфрут (гроздевидный помпельмус). (Citrus paradise Macf).
Семейство рутовые.

ГрейпфрутВ диком состоянии грейпфрут неизвестен. Предполагают, что он является продуктом мутации помпельмуса (самое крупное дерево среди цитрусовых) и апельсина.

Произрастает грейпфрут в основном в странах Африки и Южной Америки. С 1991 года выращивается в Закавказье.

Цветет в мае, плоды созревают в ноябре — декабре. Плоды грейпфрута можно хранить в прохладном месте в течение нескольких месяцев. Они крупные, кожура плохо отстает от мякоти, толстая, гладкая и блестящая.

С лечебной целью используются плоды грейпфрута, которые обладают тонизирующим и антисклеротическим действием, увеличивают диурез. Они улучшают аппетит, нормализуют процессы пищеварения, способствуют восстановлению сил при быстрой утомляемости, понижают кровяное давление.

Хорошее действие плоды грейпфрута оказывают при хронической усталости, уратных камнях в почках, после перенесенного инфаркта миокарда. Сок, мякоть и корка плодов грейпфрута применяются в косметике. При веснушках и пятнах на лице рекомендуется протирать лицо тампоном, смоченным в соке грейпфрута, или его ломтиком.

ГрейпфрутПротирать лицо лосьоном из сока грейпфрута и отвара коры дуба следует при юношеских угрях.

Огрубевшую кожу рук и кожу на локтях можно сделать мягкой, если массировать ее ежедневно в течение 10 минут долькой или коркой грейпфрута. Свежий сок обычно пьют по 150 — 300 гр. трижды в день до еды, с медом или сахаром. Больным диабетом — без сахара!

Для чего полезен грейпфрут?

Грейпфрут — это настоящий суперфрукт с множеством полезных свойств! Вот основные плюсы его употребления:

Помогает в похудении

  • Грейпфрут низкокалорийный, но богат клетчаткой, которая способствует насыщению. Также он ускоряет обмен веществ и помогает сжигать жир.

Снижает уровень сахара и холестерина

  • Помогает контролировать уровень сахара в крови, а его антиоксиданты способствуют снижению «плохого» холестерина (ЛПНП).

Полезен для сердца

  • Калий и антиоксиданты в грейпфруте поддерживают нормальное давление и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Укрепляет иммунитет

  • Высокое содержание витамина C делает грейпфрут отличным средством для укрепления иммунитета и борьбы с вирусами.

Очищает организм

  • Он помогает выводить токсины и улучшает работу печени благодаря наличию мощных антиоксидантов, таких как нарингин.

Важно знать!

Грейпфрут может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, усиливая или ослабляя их действие. Если принимаете лекарства, уточните у врача, можно ли вам его есть.

Какие болезни лечит грейпфрут?

Грейпфрут не является лекарством, но он помогает в профилактике и поддержке лечения ряда заболеваний благодаря своим полезным свойствам. Вот несколько болезней, при которых он может быть полезен:

Сердечно-сосудистые заболевания

  • Снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП).
  • Улучшает эластичность сосудов, снижает давление (из-за содержания калия).
  • Помогает снизить риск инсульта и инфаркта.

Диабет 2 типа

  • Регулирует уровень сахара в крови, предотвращая резкие скачки глюкозы.
  • Улучшает чувствительность к инсулину благодаря флавоноидам.

Ожирение и проблемы с лишним весом

  • Ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира.
  • Помогает контролировать аппетит за счет клетчатки.

Ослабленный иммунитет, частые простуды

  • Высокое содержание витамина C укрепляет иммунитет.
  • Антиоксиданты помогают бороться с вирусами и бактериями.

Болезни печени

  • Помогает печени очищать организм от токсинов.
  • Флавоноид нарингин стимулирует работу печени и защищает её клетки.

Заболевания пищеварительной системы

  • Улучшает пищеварение, так как содержит ферменты, помогающие расщеплять жиры.
  • Очищает кишечник и помогает при запорах.

Грибковые и бактериальные инфекции

  • Экстракт косточек грейпфрута обладает антимикробными свойствами и применяется в народной медицине против грибка и бактерий.

Важно помнить:

  • Грейпфрут может усиливать или ослаблять действие некоторых лекарств (например, статинов, препаратов от давления, антидепрессантов).
  • При язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью его лучше избегать.

Как грейпфрут влияет на давление?

Грейпфрут может оказывать разное влияние на артериальное давление в зависимости от состояния организма и наличия лекарств, которые человек принимает.

Как он снижает давление?

  • Если у вас гипертония (повышенное давление), грейпфрут может быть полезен, потому что:
  • Содержит калий, который помогает расслаблять сосуды и снижать давление.
    Выводит лишнюю жидкость, так как действует как мягкий диуретик (мочегонное).
  • Снижает уровень холестерина и очищает сосуды, что улучшает кровоток.
  • Богат антиоксидантами (нарингин, витамин С), которые укрепляют стенки сосудов и снижают воспаление.

Может ли грейпфрут повышать давление?

Обычно нет, но в редких случаях:

  • Если съесть слишком много грейпфрута, может произойти обезвоживание из-за мочегонного эффекта, что приведёт к сгущению крови и скачкам давления.
  • У некоторых людей может вызвать временное повышение тонуса сосудов, особенно если они не привыкли к цитрусовым.

Важно: взаимодействие с лекарствами!

  • Грейпфрут может усилить действие препаратов от давления (например, амлодипина, нифедипина, лозартана), что приведёт к резкому падению давления и головокружению.
  • Если принимаете лекарства, лучше уточнить у врача, можно ли вам его есть.

Вывод:

  • При гипертонии (высоком давлении) грейпфрут полезен, но в меру.
  • При гипотонии (низком давлении) стоит быть осторожнее.

Если принимаете лекарства от давления — лучше проконсультироваться с врачом.

Источник: Генрих Ужегов «Полная энциклопедия народной медицины»

➤